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是你選擇了憂鬱

是你選擇了憂鬱

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9789862726549
威廉.葛列什
曾璿憓
商周出版
2014年9月18日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789862726549
  • 叢書系列:商周其他系列
  • 規格:平裝 / 400頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    商周其他系列


  • 社會科學 > 心理學 > 實例

















      這是本世紀最重要的心理學叢書之一,威廉•葛列什博士在本書中提出了選擇理論,一個非控制的心理學,將提供我們自由,鞏固我們與他人的關係,引導我們走向健康、開創的人生。



      透過清晰、簡明的語言和活生生的例子,威廉•葛列什博士使這個重要的新心理學躍然紙上。



      學習它可以改變你的一生。



      記得經典名著「麥迪遜之橋」四天戀情的故事嗎?



      隨著男主角的離去,哀傷的女主人又變回井底的青蛙,結局就只能這樣嗎?



      不,心理學家威廉•葛列什要告訴你不一樣的選擇,其實會有不一樣的結果。



      威廉•葛列什是美國南弗羅里達州的心理學家,同時也是《實踐治療》(Reality Therapy)暢銷書的作者。



      他深信人們的衝突源自於想操控他人的迷思,但是其實,人們能控制的只有自己,沒有人能強迫他人做不想做的事。



      唯有當我們放棄想要他人按照自己的想法照章行事時,我們才可能過自己想要的生活。



      作者試圖藉著他接觸過的實例,也就是臨床經驗來解釋稍稍艱深的概念。



      書中分成三部分:



      第一部分是理論的部分,告訴讀者什麼是選擇理論、外在控制心理學、解決圈圈以及所謂的優質世界。



      第二部分是描述作者接觸的臨床實例,感同身受的實例隨時發生在我們的關係中──親子、愛情、婚姻、職場,



      在人類重要的這四種關係中,只要你運用選擇理論,揚棄外在控制,其實你會有不一樣的人生。



      第三部分講的是,讀者更可以把學到的擴大到生活的社區,從而創造優質社區。






    【作者序】滿足的關係



    PART1 理論篇

     1 我們需要新心理學

     2 瞭解基本需求和感覺

     3 什麼是優質世界

     4 完全行為

     5 個性的選擇論

     6 衝突和現實療法

     7 創造力



    PART2 實戰篇

     8 愛情和婚姻

     9 信任你的家人

     10 填鴨教育和優質學校



    PART3 應用篇

     11 如何在職場上運用選擇理論

     12 優質社區

     13 個人自由究竟是什麼





    其 他 著 作
    1. 是你選擇了憂鬱 CHOICE THEORY--A NEW PSYCHOLOGY OF PERSONAL FREEDOM
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