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當下善轉:十二堂歡喜自在的修心課

當下善轉:十二堂歡喜自在的修心課

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訂購需時10-14天
9789862726617
法相山
商周出版
2014年10月04日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





ISBN:9789862726617
  • 叢書系列:生活視野系列
  • 規格:平裝 / 296頁 / 25k正
    生活視野系列


  • 宗教命理 > 佛教 > 生活佛法


















      踏上修心的道路,時時處處轉善念,

      除生命中一切苦,擁抱幸福與快樂。





    目次

    序文



    第壹部 怎樣改才歡喜?

    一、你斷「器三過」了嗎?

    聆聽、思考、憶持,斷除「器覆」、「器染」、「器漏」



    二、驕慢如虎口,何必往那走

    我慢高山法水不入



    三、點一客白吃的午餐?天價!

    取巧的因,結不出實在的果



    四、別在「業力森林」中團團轉

    取善捨惡,改往修來 ,人人都是好園丁



    五、內建史上最強大的收發訊器──心

    培養正知覺照,截斷惡念,收發良善訊息



    六、珍惜人身,把握人生

    善用暇身,時時自問:「我是為何而作?」



    第貳部 怎樣做才歡喜?

    一、生命中必要的「孝素」

    以正法法水,灌溉父母恩德田



    二、拜託!別再亂了!

    觀察思惟,檢查自心,當下圓滿



    三、財富應援團

    知足惜福,難捨能捨



    四、生命就該浪費在忙亂的事務上?

    將心安住在每一個當下



    五、揭開人間的幻術──無常

    過去心不可得,現在心不可得,未來心不可得



    六、另類可樂──離苦

    現在樂、未來樂一定要做,現在苦、未來樂值得去做



    〈專文推薦〉

    安頓內心、邁向成功人生

    中華大學校長劉維琪



    〈百人推薦語〉

    全台教育界人士,小學、中學、大專院校百位教師、校長感動推薦






    推薦序



    安頓內心、邁向成功人生


      

      剛到中華大學的第一個暑假,同事告訴我法相山文教基金會要借用本校場地舉辦教師心靈成長營,一接觸到這件事,馬上讓我感到驚訝的是:在開辦前一週,義工們就到本校主動清掃場地,汰換家具,粉刷餐廳,將教學環境整理得煥然一新,而後才開始上課。這令我相當汗顏,學校的場地出借,竟然沒事先整理好,後來才知道,對方借用本校場地這樣做已經是第九年。這更令我好奇,法相山到底是個什麼樣的團體呢?

      

      我親自參加了教師心靈成長營的開幕典禮,有來自全國各地大中小學兩百多位教師出席,見到法相莊嚴的慈智師父,才瞭解師父有鑑於當前社會持續動盪,造成人心不安,為改善此現象,特發展出一系列生活化課程,並將佛教的人生哲理融入教材,希望能透過營隊的舉辦與各種活動的推廣,來實踐安頓人心,淨化心靈的弘願。

      

      成長營短短三天的課程,參加的教師有許多感動與分享:一位老師說他的心靈受到洗滌,從以往學校重大意外事件中走了出來;另一位老師說他以前非常容易心思趨向負面,現在心念已開始轉變;還有一位老師面對學生暴力威脅,經常寢食難安,現在已能放下身段,以同理心真誠關照學生;有位老師常向學生嘶吼,以致身心疲憊不堪,現在則學會控制情緒;又有一位老師說他升遷順利,自認高人一等,常迷失在傲慢的煩惱之中,經由修心課程的洗禮,現在已懂得如何檢查內心、包容他人。

      

      法相山的義工團隊充滿熱忱,在三天的活動中,我看到他們無私的付出,提供貼心的服務,從宿舍安排、餐食烹調、寢具提供到引導各項課程活動,都是以細心、真心與愛心在對待,使得所有參加的教師莫不心情愉快、容光煥發,進而產生更多正向的能量。法相山連續多年被內政部評為績優宗教團體,慈智師父在文教基金會所推廣的修心課程,也曾獲得教育部頒發社教公益個人獎與團體獎,可以說是實至名歸。

      

      中華大學亦引入慈智師父所設計的課程,以「軟能力開發」為課名,供學生選修。這幾年受到學生高度歡迎,已有近千名學生修讀過,學生修課滿意度極高,也都達到預期的學習成效。再舉例而言,本校國際企業學系鄧淑貞老師在通識教育中心所開設的「自我管理力之探索與實踐」課程,亦是採納師父所開發的教材與教學方法,課後有同學反映,這不應只是選修課,應該成為必修課,因為這門課足以使一個人的人生變得更有意義。

      

      有位大四的學生從國中開始就未對其父母說過「我愛您」,為了要完成老師的作業,第一次嘗試對其母親說「我愛您」時,居然非常緊張,而現在已變成習慣,每天早上都必須如此向父母親問候,這位同學還說,他每次向父母親說完「我愛您」後都感到精神百倍,比吃維他命B群還有效。

      

      慈智師父的教學方法相當多元,其中特別強調「做中學」,希望學習者從實做中領悟到人生哲理。在本校鄧老師的課程中亦有一項「大手牽小手」的活動,就是讓國小生上同樣的課程,並填寫學習單,然後由大學生批改。這些被批改的學習單回到國小生中,使小手們感受到有更多人願意主動關心他們,進而影響小手行為的改變。還不只如此,這些大學生在批改小手學習單的過程中,同時也產生自我反省的動機,進而透過內省,亦改變了大手的人生認知。這真是一項有效提升學生學習成效的絕妙設計。

      

      我深為慈智師父的教學方法所吸引,曾邀請法相山新竹中心朱仲媛會長,到中華大學參加教學經驗研討會,向本校所有教師示範教學活動,其中包括影片、話劇、研討與分享學習單等方式。

      

      在那次活動中,朱會長以「斷器三過」為主題,說明掌握有效學習的捷徑。她提到慈智師父斷除「器覆」、「器染」與「器漏」的方法,可以強化學習效果,令在場許多教師深表佩服,並留下深刻的印象。

      

      慈智師父近二十年來,針對不同的對象,發展出許多修心的課程與教材,現在將最重要的十二篇修心文章編輯成本書,這些文章都是經過無數次使用,最受年輕人歡迎,學習效果也最佳的教材,相信本書的出版,一定能讓讀者得到許多啟發。

      

      《當下善轉》這本書包括兩大部分,第一部分是「怎樣改才歡喜」,慈智師父提出六種「斷煩惱」的方法,其中包括斷器三過,破解驕慢心,規避投機取巧,善用因果法則,懂得分辨取捨,以及善用暇身等文章。第二部分是「怎樣做才歡喜」,慈智師父再提出六種「增智慧」的法門,其中包括幫助父母安頓內心,幫助自己安於當下,建立正確的財富觀,調整事情的優先順序,以正向心態面對無常,進而離苦得樂等文章。

      

      每篇文章除了引用大量的典故與生活化實例,還有自我審視的小測驗,以及個案分析與討論,有助於讀者立即領悟修心法門並願意付諸行動,持續去練習與內化。

      

      這本書淺顯易懂,每篇文章都經過驗證,可有效指引讀者安頓內心,邁向成功人生。我期待大家都能閱讀而有所收穫。

      

    中華大學校長

    劉維琪謹識

    二○一四年九月




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