推薦序
足為精氣根，養生必養足
經絡穴道的理論源自中國，至今已有數千年的悠久歷史。而中國五術「山、醫、命、卜、相」中，其重點在於「醫」，亦即「調整」之意，以現代醫術來講，即所謂「預防醫學」的觀念，由是可知，經絡穴道之術在中國源起甚古！
「上工治未病」，說的正是優質的醫學，也就是積極預防疾病的發生，而非消極的疾病治療！而中醫的經穴按摩之術，對於預防疾病、延緩衰退、預防老化等方面，從理念到務實的做法，均有相當豐富的理論基礎。
俗話說，人老腳先老，人的雙腳被譽為「人體的第二心臟」，與人體的健康關係密切。然而，很多人對腳的關注並不大，殊不知腳部其實是人最應該關注的部位。正所謂「足為精氣之根，養生必要養足」，現代醫學認為，腳掌幾乎就是人體的一個縮影，很多內臟在腳上都有其相應的反射區。如果臟腑有病，足部的反射區在觸壓時就會有痛、麻等感覺。而足部按摩就是通過刺激臟腑在足部的反射區，達到激發人體潛能，消除疾患的效果。
本書將這些古聖先賢的寶藏，以症狀引導的方式，做有系統、有條理、淺白易懂的圖解式介紹，不僅有助於讀者自我保健觀念之提升，亦是中國文化之傳承與發揚。此種既非吃藥，又非侵入式的治療方式，才是真正的根本養生之道，是為人人家中案頭至寶，名山珍笈，樂之為序。
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