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週一週四2天輕斷食,8週瘦8公斤不減胸!:超瘦用3D甩油飲食法,全身肥肉斷捨離!事業線、馬甲線都完美!

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9789866444883
宋侑璇
蘋果屋
2014年11月21日
100.00  元
HK$ 85
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ISBN:9789866444883
  • 規格:平裝 / 144頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 養生法 > 減重

















      想變瘦還要不減胸,怎麼可能?

      8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳──

      只要利用「每週2天輕斷食」,

      週一:消化週末假日大餐,讓腸胃休息!

      週四:再少吃點,準備迎接週末狂歡日!

      如此「有計畫節食」+「吃對的食物」,

      就能瘦出「深V事業線」、「細身馬甲線」,

      擁有完美身材不是夢!




      妳減肥時,是不是也曾有以下困擾?

      □減肥一定先瘦胸部?──跟著營養師,學會均衡吃對蛋白質和營養素,保證不減胸!

      □減肥餐一定很難吃?──48道台味輕食料理+6種低卡甜點,絕對會瘦又好吃!

      □每天餓肚子也不瘦?──只要選定週一週四輕斷食,平衡熱量收支,自然瘦下來!



      瘦身成功的關鍵,不在於「不吃東西」,而是「均衡減量」!

      只要選對食物,不用挨餓、不需流汗,利用史上最有效「500卡輕斷食」

      週一週四少吃點,其它5天正常吃,就能輕鬆啟動燃脂力,一瘦就是一輩子!




    其 他 著 作
    1. 每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!