前言
對你來說，假日是什麼？
假日能夠讓你平日忙於例行工作而緊繃的身心，回歸到原本的自然狀態；能夠讓你利用週末解放情感。「假日」是在必須執行諸多任務的每日生活中，每週都會面對一次的日子。那麼，何不試著重新審視你的「度假」方式？
假日時間相當寶貴，可用來品味、感謝平常沒有太多機會覺察到的「活著」這件事，讓你變成「我想成為的自己」。
拿起這本書的你們，或許早已注意到這點。好，接下來要談談本書獨特的主題。
所謂假日，就是悠哉品味時間，讓自己與某個人同樣感覺幸福，並且逐步靠近自己夢想（展望）的日子。
也就是說，假日的時間與空間，可用來幫助自己復原，享受時光，改變你身心存在的方式，讓你想要替其他人加油。很不可思議，對吧？你將與許多擁有同樣頻率的人逐漸同步、連結在一塊兒，然後，等你注意到時，才驚覺自己的夢想已經逐漸成型。
本書收集了五十二個能夠為你帶來小小靈感的點子、訊息、小作業、練習，正好配合一年五十二週，教你「如何度假」，從中獲得快樂充實的人生。
期待你的夢想發芽，生枝長葉，綻放美麗的花朵。
別著急，每週實踐一項，一年之後你就會遇見完全不同的自己。
放鬆身體、重設心靈的機會俯拾皆是，你要從哪兒開始都無妨。只要有哪一個項目讓你心動或是感到好奇想要試試，請務必立刻動手。
本書從幫助你恢復元氣開始。然後，這股力量將會成為讓身邊某個人幸福的能源。
「心動，就要立刻行動。行動，夢想就能轉動。」
夢習慣領航員 佐藤傳
