本教材從學習需求的角度，希望提供高齡學習或高齡教學在教材選擇上的一種參考。叢書的內容，包括「社會參與」、「健康老化」、「老人心理」、「經濟安全」、「退休準備」及「家庭代間關係」等六大議題，探討的主題相當新穎並實用，鼓勵樂齡族再次發揮自己的才能。



　　本手冊的使用對象為銀髮族、長青學苑或社區大學之高齡者教師、樂齡學習中心之實務工作者。內容分為老化原因、飲食、運動、生活形態、身體保健、疾病預防、安全環就等7大部分，來一一教導大家認識健康老化，幫助所有讀者能夠更健康快樂的迎接老化！