我相信每個人都富有創意 4



Chapter One：設定目標 6

　設定目標到底是什麼意思呢？ 10

　受創意激勵的行動 12



Chapter Two：跨越阻礙並接納它 16

　一步一腳印地開始 22

　克服討人厭的恐懼 27

　在過猶不及之間取得平衡 32



Chapter Three：發現靈感 34

　開始尋找靈感的來源 37

　從你的最愛小事中找靈感 46



Chapter Four：許下自我承諾 52

　習慣養成的轉型階段 54

　建立責任感 57



Chapter Five：設定時限 64



Chapter Six：重新定義完美的角色 72

　多一點自愛、少一點自我批判 74

　力求適度的完美 76



Chapter Seven：發掘你的內在之聲 80

　認識自我 82

　從這些問題著手 86



Chapter Eight：尋找鼓勵 90

　愛你所創 93

　開始分享 95



Chapter Nine：追蹤進度 102

　沉浸在你的創意泉源中 104

　花時間磨練技巧 109



Chapter Ten：踏出你的舒適圈 112

　踏出舒適圈的方法 116

　經營你的藝術生命 118



最後的小叮嚀 122

參考資料 123



本書獻給124

關於作者124