現在，交際舞仍然很熱門，各地方的交際舞會，都是最受歡迎的娛樂，不過，事實上卻有很多人認為「跳舞很難學」。

　　其實，任何人都可以簡單地學會跳舞，這不但是有益健康的運動、樂趣多、不易厭倦、運動量足，而是還可以依年齡、健康狀態斟酌自己的運動量，調節時間，並配合減肥、消除壓抑等目的來享受。

　　本書是以國際舞蹈協會製訂的「國際社交舞蹈課程」為主，簡單而又正確，以稱為「表象式學舞法」的劃時代方式，為初學舞蹈的人解說重點。