內容簡介
上班族,當你埋首案牘時,
是否常感到腰痠背痛、精神不振,
一股強烈的倦怠感席捲全身呢?
小心!賺錢有數,性命要顧。
千萬別贏了事業,輸了健康。
本書針對現代忙碌的上班族群,
設計了省時、省力、簡易又有效的養生妙法,
如指壓、按摩、瑜珈、健身操等等,
只要忙裡偷閒三分鐘,
讓身心鬆綁,EASY一下,
不但能贏回健康,
更能贏得漂亮的人生。
作者簡介
莊淑芹
台灣省台南縣人,一九五五年生。
護理學校畢業,擁有十六年的病房護士和四年專任看護經驗。
健康醫學專欄作家,尤其對女性健康方面有長期的關注與研究。
著有《怎樣吃出女性健康》《怎樣調養女性生理》《上班族三分鐘養生術》等書。