平日工作繁忙，在外吃飯多鹽、多味精，身體容易熬壞。回家不妨以短時間煲一鍋營養滾湯，或淺嘗保健茶水，毋須多花時間卻能滋養身體、調理體質，為身心增加正能量。



　　本書收錄26款快趣滾湯、8款養身茶水。製法簡便，短時間喝出健康來，強身健體、增強抗病力。