累積數十年育兒經驗，經手數千名寶寶，家長一致好評推薦，不管多難搞的寶寶交給她絕對沒問題！



第一章、 了解寶寶特質，聰明教養

順應寶寶特性，找出適當的生活模式

寶寶活動量的高與低：從睡眠及飲食狀況來觀察

寶寶規律作息的建立：藉由照顧者的調整來建立

寶寶對新事物的接受程度：接受度較低的寶寶，更需要安撫

寶寶對環境改變的適應度：慢慢引導，建立良好的適應性

寶寶對事物的喜惡反應：喜歡及不喜歡，會隨年紀逐漸明顯

寶寶情緒的好壞：了解孩子的情緒，避免產生過多焦慮

寶寶對事物的堅持程度：堅持度高的孩子，最好先訂定規範

寶寶學習時的專心度：孩子易分心，爸媽要更有耐心

寶寶對環境的敏感度：不過度保護，才不會成為敏感兒



第二章、 建立寶寶規律作息，拉近親子關係

寶寶作息規律，媽媽輕鬆帶養

這是好的互動�這是不良的互動�更加分的互動

善用「三角時點作息法」，簡單建立規律作息

依月齡製作專屬的三角時點作息：以「吃」為依據的三角時點作息法�製作專屬的三角時點作息表

第一階段：0∼3個月，新生兒階段

0∼3個月寶寶的吃：0∼1個月大的寶寶�1∼2個月大的寶寶�2至3個月大的寶寶

0∼3個月寶寶的睡：1歲前寶寶睡眠環境與儀式建立原則�找出適合的睡眠及用餐儀式並固定

0∼3個月寶寶的午睡：不滿2個月寶寶，二段式睡法�2到4個月，不超過午後6點

0∼3個月寶寶常見病痛＆舒緩：便秘�脹氣�腹瀉�腸絞痛

第二階段：4∼9個月，副食品的添加階段、長牙期

4∼9個月寶寶的吃：4∼5個月的寶寶�6∼9個月的寶寶

4∼9個月寶寶的睡：早餐到午餐之間�午餐到晚餐之間�晚餐到睡前

排除妨礙寶寶正常作息的狀況：長牙�打預防針�活動安全性

第三階段：10∼12個月，半固態豐富飲食階段

10∼12個月寶寶的吃：餵奶�副食品�半固態飲食

10∼12個月寶寶的睡：白天可以做什麼？�晚上可以做什麼？

排除妨礙寶寶正常作息的狀況：活動安全性與適切性�疾病排除



第三章、 飲食調配好，寶寶自然健康長大

母乳哺餵6個月，寶寶抗體才足夠

順利延長母乳哺餵的做法：兼顧媽媽的心理及生理層面�滿月後可採親餵、瓶餵搭配

母乳不足時，可考慮添加配方奶：配方奶的添加時機

配方奶的選用：配方奶的成分與選擇�聰明泡配方奶

滿4個月後，副食品開始上場了

第一口副食品：慢慢增加副食品的量�提供多元副食品�副食品添加舉例



第四章、 技巧解決寶寶的哭，讓育兒生活更輕鬆

媽媽的困擾，寶寶為什麼一直哭？

寶寶啼哭的5種原因

處理寶寶的哭，需技巧性的一步步來

5大步驟，讓寶寶不哭

安撫寶寶實作案例說明

胎教、父母的情緒，影響寶寶的天生氣質

先天敏感的寶寶較愛哭：家長的情緒與孩子的個性正相關

透過安撫穩定情緒，更好帶：肌膚接觸有效安撫哭泣寶寶

寶寶的睡前安撫，媽媽最困擾的時間點

依照月齡運用不同的安撫手法：新生寶寶�較小的寶寶�較大的寶寶

敏感寶寶，以肢體接觸幫助入眠

撫觸與按摩，最能舒緩寶寶的情緒

撫觸與按摩有哪些好處？

嬰兒撫觸與按摩的程序

嬰兒撫觸與按摩的注意事項

寶寶的撫觸與按摩手法

臉部按摩，舒緩長牙痛及鼻塞

胸部按摩，強化寶寶呼吸系統

腹部按摩，舒緩脹氣

背部按摩，活絡神經系統

手臂按摩，安撫情緒



第五章、跟著發展進程，陪寶寶玩啟蒙遊戲

1∼2個月大的寶寶寶

寶寶的粗動作

寶寶的細動作

寶寶的語言

寶寶的人際社會關係

3∼4個月大的寶寶

寶寶的粗動作

寶寶的細動作

寶寶的語言

寶寶的人際社會關係

5∼6個月大的寶寶

寶寶的粗動作

寶寶的細動作

寶寶的語言

寶寶的人際社會關係

7∼8個月大的寶寶

寶寶的粗動作

寶寶的細動作

寶寶的語言

寶寶的人際社會關係

9∼10個月大的寶寶

寶寶的粗動作

寶寶的細動作

寶寶的語言

寶寶的人際社會關係

11∼12個月大的寶寶

寶寶的粗動作

寶寶的細動作

寶寶的語言

寶寶的人際社會關係



〔專欄目錄〕

園長家孩子的睡眠儀式是什麼呢？

寶寶到長輩家玩，回家後作息大亂怎麼辦？

寶寶睡著後又驚醒該怎麼安撫？

寶寶副食品吃得很好可以多給？

園所裡的寶寶為什麼都能照時間表行事？

如果母乳不足時，該如何添加配方奶？

添加副食品會影響寶寶的奶量嗎？

寶寶每次都愈哭愈大聲，無法安撫是怎麼回事？

寶寶一直哭，是否抱抱就可以安撫？

哪一類的聲光玩具孩子比較喜歡？

更換照顧者，也需要睡前儀式嗎？

寶寶都不肯好好換尿布怎麼辦？

玩啟蒙遊戲時，如果寶寶不配合該繼續嗎？

寶寶練習坐時會東倒西歪，怎麼辦？

寶寶喜歡尖叫是否該制止？

如何教寶寶用正確的音量表達？

如何幫寶寶放鬆肌肉？

寶寶不能分辨音源是否需就醫？