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給全家人的芳香療法入門

給全家人的芳香療法入門

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將於1個工作天內出貨
9789863980230
中條春野
陳佩君
天下雜誌
2015年3月04日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789863980230
  • 叢書系列:日本館-樂活
  • 規格:平裝 / 148頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    日本館-樂活


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療


















    感謝植物的恩惠,以天然材料親手製作保養品或居家護理用品。

    芳香療法指引我們開啟新生活,去體貼肉眼看不見的自然與生物。





    前言

    登場人物與家族成員

    貓咪的請求



    Chapter1 什麼是「芳香療法」?

    [漫畫] 調節身心平衡的自然療法

    香味能讓身心產生作用的原因──香氣的原理──

    認識精油的基礎知識

    精油的選擇與購買方法

    Column芳香療法的歷史



    Chapter2 精油小檔案

    [漫畫] 如何選擇適合自己的精油

    花香類

    香草類

    柑橘類

    木質類

    異國風情類

    樹脂類

    香辛料類

    Column自己動手做香包



    Chapter3 開始體驗芳香療法的樂趣吧

    [漫畫] 精油有各式各樣的運用法

    芳香浴

    聞香

    濕敷

    芳香按摩

    Column來喝花草茶



    Chapter4 芳香療法撫慰身心的絕妙配方

    配方的閱讀方法

    [漫畫] 呵護家人的健康小煩惱

    身體篇

    肩膀僵硬�肌肉痠痛(腳部、腰部、手部)�眼睛疲勞�發燒�咳嗽�喉嚨痛�流行性感冒�花粉症�肥胖�頭痛�胃痛�便秘與下痢�宿醉�中暑

    [漫畫] 讓全家人充滿活力有朝氣!

    心靈篇

    想要集中注意力�想要恢復氣力(希望變得積極進取)�緩解緊張情緒(想要放鬆)�想讓心情平靜下來�消除壓力(消除疲勞感或無力感)�終結失眠�消除焦慮感�解除憂鬱的心情

    Column享受美味的香草料理



    Chapter5 親手自製保養品和居家護理用品的自然生活

    必備的材料

    必備的工具

    [漫畫] 對人和環境都好

    身體保養

    乳液�潤膚油�面霜�護手霜�護唇膏�香皂�牙膏�卸妝油�臉部去角質霜�身體磨砂膏�面膜�洗髮精&潤絲�沐浴鹽�泡澡錠�沐浴油�爽身粉

    [漫畫] 以手工清潔劑打掃居家環境

    居家清潔

    除臭噴霧�防黴噴霧�防蟲噴霧�溫和防蟲噴霧�清潔劑

    Column自己動手做香氛蠟燭



    Chapter6 專屬女性的芳香療法配方

    [漫畫] 用喜歡的香氛變美麗!

    美容篇

    肌膚暗沉�青春痘�黑斑與防曬�皺紋與乾燥�護髮�美體保養�足部護理�美甲保養

    [漫畫] 溫柔呵護懷孕期間的身心狀態

    女性的生理篇

    生理痛˙經前症候群(PMS)�更年期障礙�手腳冰冷�水腫�懷孕期間�生產前後�哺乳期間�育兒中˙幫寶寶按摩



    索引




    其 他 著 作