第１章　對糖尿病、高血壓等效果極佳！改善生活習慣病！乾薑的神奇效果

第２章　簡單、美味的乾薑活用法！

第３章　在家也能輕鬆自製乾薑

第４章　瘦身，消除水腫，提升體溫：各種症狀的乾薑健康食譜

第５章　長年煩惱瞬間解消！我的乾薑健康法