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運動傷害與肌內效貼布

運動傷害與肌內效貼布
9789866090646
駱明瑤
華都文化
2015年2月15日
200.00  元
HK$ 180  





ISBN:9789866090646
  • 規格:平裝 / 449頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類 > 護理

















      《運動傷害與肌內效貼布》係筆者根據多年的教學與現場經驗累積,整合為兼具學理及實務,且更易理解應用之運動傷害處理方法。



      「緒論」讓讀者對肌內效貼布有初步的認識,再進行「各部位運動傷害之貼紮詳解」。內容分為〈下肢篇〉、〈腰背篇〉、〈上肢篇〉,以肌肉解剖學、肌動學為依據,先說明傷害成因、病理變化及症狀、肌肉檢測等,搭配該傷害部位的位置示意圖、傷處之描繪,採圖文對應的方式呈現貼紮步驟,並標註處理目標與貼布作用,一目了然。



      本書因應傷害階段的不同,進一步分為:急性期貼紮、治療期(矯正期)貼紮、恢復期貼紮,旨在確保受傷部位完全痊癒、恢復正常功能,避免因貼紮效果而影響傷害情況的判斷;亦依傷害部位的特性,以不同肌肉或貼紮方法,逐一進行步驟圖解說明。全書計69個常見的運動傷害,共有151個貼紮方法。



      在一般情況下,按貼紮的步驟、動作,並施予適當的貼布張力,則傷者應:明顯減緩疼痛、動作輕鬆且提升活動範圍、改善肌力與柔軟度;若於貼紮後未感受貼布作用,則有必要重新檢視各個貼紮步驟與正確性。提醒您,肌內效貼布不是萬靈丹,若遇嚴重運動傷害請務必就醫診治。



      期盼本書的出版讓運動員、傷害防護員、教練、體育界與一般民眾能認識及應用肌內效貼布,進而遠離運動傷害,擁抱暢快人生。






    緒論

    肌內效貼布 Q & A

    肌內效貼布使用方法與類型

    運動傷害與發炎



    各部位運動傷害之貼紮詳解



    下肢篇



    Part 1 足踝


    凍甲:內嵌趾甲、甲溝炎

    足母趾外翻:趾蹠關節滑液囊腫

    莫頓氏神經瘤(囊腫)

    腳跟疼痛:跟骨挫傷

    伸足母長肌損傷

    伸趾長肌損傷

    足底筋膜炎、扁平足

    踝關節扭傷

    阿基里氏腱炎�跟腱炎



    Part 2 小腿

    脛前疼痛:脛骨前肌肌腱炎

    腔室症候群

    小腿肌肉抽筋:小腿肌肉痙攣

    腓側肌群疼痛



    Part 3 膝蓋

    髕骨挫傷、擦傷

    奧斯骨膝

    內側副韌帶損傷

    外側副韌帶損傷

    前十字韌帶損傷

    後十字韌帶損傷

    貝克氏囊腫

    鵝足:肌腱炎、滑囊炎

    髕骨向外移位

    髕骨向內移位

    髕軟骨軟化症



    Part 4 大腿

    股四頭肌拉傷

    腿內收肌拉傷

    縫匠肌拉傷

    闊筋膜張肌拉傷

    髂脛束拉傷

    腿後肌拉傷

    鼠蹊韌帶扭傷



    Part 5 臀部

    髖關節傷害

    臀大肌拉傷

    臀中肌拉傷



    腰背篇



    Part 6 腰背部


    下腰背痛

    單側腰背痛

    不明原因�過度使用之腰背痛

    雙側下背痛

    雙側上背痛



    上肢篇



    Part 7 上部軀幹


    姿勢不良



    Part 8 腹壁

    腹直肌無力

    腹內斜肌無力

    腹外斜肌無力



    Part 9 胸壁

    胸大肌拉傷

    前鋸肌拉傷

    肋間肌拉傷



    Part 10 肩部、上臂

    肩頸部肌肉拉傷

    落枕:胸鎖乳突肌拉傷

    肌筋膜炎

    提肩胛肌拉傷

    上斜方肌拉傷

    下斜方肌拉傷

    肩胛下肌拉傷

    背闊肌拉傷

    肩旋轉袖損傷

    三角肌拉傷

    肱二頭肌拉傷

    肱三頭肌拉傷



    Part 11 肘部

    肘關節損傷

    網球肘、家庭主婦肘:肱骨外上髁炎

    高爾夫球肘、投手肘:肱骨內上髁炎

    肱骨上髁炎



    Part 12 前臂、手部

    橈側伸腕肌損傷

    尺側伸腕肌損傷

    旋前方肌損傷

    腕隧道症候群

    伸拇指長肌損傷

    媽媽手:狹窄性肌腱滑膜囊炎

    槌狀指、板機指



    參考文獻





    其 他 著 作
    1. 運動傷害與機能貼布(2版)
    2. 運動傷害防護學(2版)
    3. 機能貼布:運動傷害實用篇II