【53道】一人份料理食譜，輕鬆實現一個人也能大大的滿足

【步驟簡單】製作快速，連熱量都一清二楚

【善用現有食材】自己的美食自己做，短時間就能上桌的美味料理



　　＊一人份料理，已成為需求與趨勢

　　因為工作關係，或者是熱愛自由與重視生活品質等緣故，

　　越來越多人過著單身生活，

　　即使與家人同住，

　　有時因工作晚歸，也只有自己一個人吃飯。

　　所以，

　　如何讓一人份的料理過程更簡單，

　　掌握住短時間之內就能製作出美味食譜的秘訣，

　　就從這本書開始實踐吧！！



　　＊簡單、可口、不浪費食材！自己做最安心

　　不僅是單身生活必備，

　　也能提供給午餐想要速戰速決的媽媽、

　　學生熬夜讀書時的元氣消夜、

　　或是辛苦上班族加班夜歸時，可簡單烹調飽餐時的參考。



　　另外蔬菜食材的保存和冷藏技巧，

　　於本書中也一併實用介紹。