前言? 某一天突然、人生變有趣……2



第1章? 鍛鍊自己……11

No.01?? 查查已知意思的單字……12

??????? 蘇格拉底的「無知的知」→擴展世界

No.02?? 仰臥起坐……20

??????? 亞里斯多德的「潛能」→變得健康

No.03?? 早起5分鐘來改變命運……28

??????? 德希達的「延異」→可以活出不同平常的世界

No.04?? 改變髮型……36

??????? 梅洛龐蒂的「身體論」→擁有自信

No.05?? 停止使用智慧型手機……44

??????? 李維史陀的「野性的思維」→變強



第2章? 改變個性……53

No.06?? 將「好慘」改說成「好棒」……54

??????? 黑格爾的「辯證法」→變得積極

No.07?? 塗鴉看看……62

??????? 黑格爾的「絕對知識」→咀嚼全能感的滋味

No.08?? 不必在意「不錯喔！」……70

??????? 尼采的「能動的虛無主義」→不必煩惱

No.09?? 偷懶吧……78

??????? 齊克果的「非此即彼」→有賺到的感覺

No.10?? 改掉某個習慣……86

??????? 海德格的「先行的決斷」→卸下肩上的重擔



第3章? 改變看法……95

No.11?? 將慣例化的日常生活變成活動……96

??????? 邊沁的「最大多數人的最大幸福」→炒熱氣氛

No.12?? 將通勤當作探險……104

??????? 齊克果的「焦慮」→能感到興奮雀躍

No.13?? 將自己的人生化為故事並定個標題……112

??????? 巴特的「敘事學」→投入

No.14?? 將平凡無奇的東西化為藝術……120

??????? 黑格爾的「美學」→能肯定一切

No.15?? 將討厭的東西變成喜歡……128

??????? 柏拉圖的「eros」→沉迷其中



第4章? 改變做法……137

No.16?? 只看好東西……138

??????? 休謨的「一束知覺」→心情變好

No.17?? 改變規則……146

??????? 德勒茲的「根莖」→擴展可能性

No.18?? 稍微加點東西……154

??????? 塞荷的「噪音」→能改變品味

No.19?? 每星期都去認識人……162

??????? 九鬼周造的「偶然性的問題」→產生相乘效果

No.20?? 用新方法試試看……170

??????? 胡塞爾的「懸置」→讓心情清新



第5章? 發動攻勢……179

No.21?? 備好驚喜……180

??????? 杜威的「實用主義」→心情變得超愉快

No.22?? 偶爾開一下玩笑……188

??????? 凱窪的「遊戲」→平靜

No.23?? 讓人爆笑一番……196

??????? 柏格森的「笑」→心情舒暢

No.24?? 讓人向你說「謝謝」……204

??????? 康德的「善意志」→心情變開朗

No.25?? 隨時散播種子……212

??????? 沙特的「存在主義」→興奮雀躍



後記??? 興奮雀躍地活下去！……220

序



某一天突然、人生變有趣



　　星期一早上如果看到下雨，會是什麼樣的心情？會不會很不想去上班或上學？我想也是。基本上每天都過著無趣的日子，偏偏還在星期一早上看到外面在下雨……。



　　覺得每天都過得沒意思的人、認為人生很無趣的人，一定要知道這個好消息！人生是有可能從某一天開始突然變有趣的，而且不需要花錢也不需做準備，真的是來得「突然」。



　　只要改變自己的意識就行了。人類本來就是一種講求「心情」的生物，毫無變化的日常生活能因心情好壞而覺得有趣或無趣，所以只要有好心情，人生就一定會變有趣。



　　換句話說，只要自己準備開心的事、有趣的事，心情就會變好，本書就是要幫助大家達到這個目的，所以提出各種有用的建議，只要稍微下點工夫，就能讓自己變開心，覺得人生很有趣。



　　簡單地說，一切都在於自己對事物的思考方式，思考方式才是最重要的，所以需要用到哲學！畢竟哲學是思考的寶庫。本書將參照各種哲學睿智，說明能幫助大家讓人生變有趣的方法。



　　我個人也體驗過，人生往往能因為芝麻小事變得很有趣，只要每天嘗試本書裡所提的幾個方法，就一定能讓人生有趣300倍。這個數字一點也不誇張，因為人類本來就很單純，才會只是買了一張根本不可能中的彩券，就有辦法興奮度日了。



　　既然同樣要度過一成不變的日常生活，當然是過得愈有趣愈好。若說得極端一點，抬頭仰望天空時，會覺得「不就是天空而已嘛」的人，與認為「那片雲的形狀好像大象喔」的人之間，人生的有趣程度會截然不同。



　　其實就是在「不過就是人生」與「有形的人生」中做選擇，哪一邊比較好，相信答案已經很清楚了。請大家務必放掉肩膀的力量，試著輕鬆改變自己的人生看看。只要閱讀本書，即使星期一早上看到下雨，臉上也絕對能浮現笑容地輕鬆以對。只需1天的時間就能改變自己的人生，大家要不要試試看呢？