◆作者序



Chapter1? 自我感覺篇

01 安慰自我的精神勝利法????????? ?

02 如何快速得到他人信任？??????? ?

03 不自覺使出的投射效應????????? ?

04 得到了卻不滿足的欲望陷阱???? ?

05 錯誤信念才使你產生情緒困擾?? ?

06 看別人怎麼做就是對的嗎？????? ?

07 二十一天讓你得到全新自己????? ?



Chapter2? 提高好感篇

08 第一印象遠比你想的還重要？?? ?

09 往來中的最後一次見面很關鍵??? ?

10 複製對方的喜好來拉近距離????? ?

11 溫暖比嚴寒更深刻於心????????? ?

12 距離使彼此減少痛感?????????? ?

13 不經意中犯點小錯更討喜??????? ?

14 受喜愛，連缺點都成優點??????? ?



Chapter3? 掌控心理篇

15 期望的影響產生激勵作用??????? ?

16 引入強者，激發弱者變強??????? ?

17 即時回饋，效果更佳?????????? ?

18 暗示比直接了當更讓人容易接受 ?

19肯定和鼓勵有助於改正錯誤????? ?

20習以為常讓你的付出貶了值???? ?

21 貼上標籤，就將成為這樣的人???? ?



Chapter4? 達到目的篇

22 並非相信你，而是相信名人?????? ?

23 假提簡單要求，以提出困難要求?? ?

24 假提不合理要求，以達成目標要求

25 事前想得清，事中不折騰???????? ?

26 拒絕，更能有效提升對方信任度?? ?

27 好事記得早說，壞事務必晚說??? ?

28不能因過度相信，就失去紀律???? ?



Chapter5? 破解問題篇

29 指定一個人，別找一群人???????? ?

30 越在意，越走不出心理困境?????? ?

31 強者越強，弱者越弱??????????? ?

32 沒有選擇餘地的選擇???????????? ?

33 突破思維定勢的消極影響?????????? ?

34 千里之堤，必然潰於蟻穴???????? ?

35 為何上班族的工作永遠做不完？??? ?



Chapter 6? 情場經營篇

36 高開始，低結束最令人失望??????? ?

37 對於越得不到的東西，越在所不惜?? ?

38 務必注意逆反心理的反撲????????? ?

39 曝光次數越多，越討人喜歡???????? ?

40 說溜嘴的背後真相??????????????? ?

41 恐怖心理有效捕捉對方芳心?????? ?

42 欲擒故縱，得不到的最好??????? ?



Chapter 7? 釋懷痛苦篇

43 任務不完結，不解心頭恨????????? ?

44 任何事都在最美好的時刻結束????? ?

45如何幫助自己將壓力轉化為動力？? ?

46 釋懷痛苦，從情緒控制開始??????? ?

47養成堅強抗挫力的自我暗示??????? ?

48列出想做的事，就能遺忘痛苦?????? ?

49用你的演技找到真正的快樂???????? ?