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經筋美容絕學:撫平皺紋,緊緻臉龐,還妳新生般的眼•唇•鼻

經筋美容絕學:撫平皺紋,緊緻臉龐,還妳新生般的眼•唇•鼻
9789863752349
黃梓峰
有意思
2015年3月16日
73.00  元
HK$ 58.4
省下 $14.6
 
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ISBN:9789863752349
  • 規格:平裝 / 154頁 / 19 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩


















    最古老•最省錢•最安全

    變身小臉美人,再也不用打肉毒桿菌,也不用抽脂、削骨,

    中醫名師教你輕而易舉的保養方法。





    前言 美麗臉龐的秘密

    緒言 經筋美顏術使用說明



    第一篇 撫平惱人的皺紋



    第一章 抬頭紋—頭腦昏沉的開始


    →消除抬頭紋

    →改善額頭皮膚,提亮額頭膚色

    →使額頭更豐滿

    →使窄額頭變寬

    →減輕頭暈

    →減少昏沉,提高記憶力

    →改善臉部輪廓



    第二章 川字紋—令人誤解的「元兇」

    →消除眉間川字紋和懸針紋

    →改善眉間皮膚,使印堂明亮

    →調整面部表情,減輕蹙眉程度

    →提神,減輕頭暈

    →提高記憶力

    →舒展眉心,改善運勢



    第三章 魚尾紋—傷害女人眼角的「利刃」

    →消除眼尾魚尾紋,改善眼周皮膚狀況

    →提升外眼瞼,消除腫眼泡,令小眼變大眼,使雙眸明亮

    →重塑面部立體輪廓,提升兩顴曲線

    →消除眼周細紋,消除眼袋

    →防治近視眼

    →提升外眼角和眉尾



    第二篇 塑造緊致立體臉型



    第四章 顱骨過高—少時的寶貝,老大的禍


    →消除額部大頭

    →改善額頭皮膚,提亮膚色

    →消除額頭「犄角」

    →保護視力,提亮眼神

    →提高記憶力

    →改善面部輪廓



    第五章 雙下巴—頸部線條的「殺手」

    →打造尖下巴,消除雙下巴

    →改善頸部肌膚,減少頸部細紋

    →收下頜,塑造下頜曲線,矯正國字臉

    →消除頸部和耳後贅肉

    →讓頸部變纖長

    →改善面部輪廓



    第六章 法令紋—苦楚糾結的面容

    →消除法令紋,改善面部表情

    →改善鼻翼肌膚,收縮毛孔,令肌膚緊致

    →改善皮膚油脂分泌過剩的狀況,促進皮膚水油平衡

    →提亮膚色

    →改善面部輪廓,提升雙顴曲線

    →防治慢性鼻炎



    第七章 耳鳴—身體發出的悲鳴

    →治療耳鳴和偏頭痛

    →改善眼周細紋,消除眼袋,延長外眼線

    →改善面部輪廓,提升雙顴曲線

    →去除頭部兩側的頭皮屑,緩解頸部僵硬

    →改善腦部供血,提亮全臉膚色



    第三篇打造靚麗的明眸



    第八章 美目—正妹出門必備


    →消除眼周細紋,減輕眼袋,改善黑眼圈,去除眼周脂肪粒

    →滋潤眼球,消除紅血絲,塑造明亮雙眸

    →提升外眼角,拉長眼線

    →提升眼瞼,使小眼睛變成大眼睛

    →改善眼角下垂的狀況,消除魚尾紋

    →預防眼周生斑



    第九章 眼角下垂—「囧」就是這麼來的

    →提升外眼角,延長外眼線,消除眼袋和眼周脂肪粒

    →提高眉尾,改善「囧」臉

    →治療偏頭痛及輕度耳鳴,緩解頸部僵硬

    →防治黃褐斑

    →消除眼周細紋,提升眼周皮膚亮度,改善黑眼圈



    第十章 近視眼—大人小孩的憂愁

    →保護視力,防治近視眼

    →預防因屈光不正而眼球向外突出形成的「金魚眼」

    →消除眼部疲勞,提亮雙眸,改善眼周肌膚

    →解決因長期佩戴眼鏡而導致的面部變形問題,恢復面部美麗曲線



    第四篇 展露甜美笑顏



    第十一章 立體豐唇—打造豐盈美唇


    →使雙唇豐滿、嘴角上翹

    →消除口周細紋,令肌膚緊致

    →改善突出的嘴型

    →塑造清晰的紅唇邊緣

    →改善面部表情,提亮口周膚色,打造甜蜜笑容



    第十二章 嘴角下垂—臉歪的起步

    →使嘴角上翹,改善面部表情,提亮口周膚色,打造甜蜜笑容

    →糾正面部不對稱表情,端正臉型

    →消除口周細紋,令肌膚緊致

    →收下頜骨,塑造尖下巴,提升臉部曲線,塑造面部完美輪廓

    →塑造清晰的紅唇邊緣



    第五篇 端正鼻子



    第十三章 矯正鼻型—塑造端正挺立俏鼻

    →矯正鼻型,端正鼻子位置

    →收縮毛孔,令肌膚緊致,去除黑頭,改善皮脂分泌過剩的狀況

    →令鼻翼豐盈

    →防治慢性鼻炎,預防粉刺和暗瘡

    →令鼻部肌膚恢復彈性



    第十四章 鼻炎—引起臉部變形的「潛伏殺手」

    →治療鼻炎,改善鼻子兩側肌膚

    →收縮鼻部毛孔,令肌膚緊致

    →去除黑頭,改善皮脂的過量分泌,預防粉刺和暗瘡

    →矯正鼻型,端正表情

    →令面頰豐盈,修正臉部輪廓



    第六篇 還原青春的肌膚

    →毛孔縮小了

    →黑頭減少了

    →原來皮膚暗淡的地方變得有光澤、更明亮了

    →面部肌膚較之前柔軟有彈性

    →皮膚較之前更加飽滿

    →雙下巴消失了

    →雙頰較之前上揚了

    →下頜至耳際邊緣輪廓線更明晰了



    附錄一:頭部美容經筋詳解

    附錄二:頭部經筋對照圖

    後記瀕於失傳的古法美容絕學







    前言



    美麗臉龐的祕密



      結緣經筋美顏術




      隨著年齡的增長,我逐漸發現自己沒有20歲時的美麗了,不再有人誇我笑得甜,也不再有人說:「這姑娘笑起來真漂亮!」晚上,我對著鏡子認真地觀察自己的臉,發現兩邊臉頰不對稱了,笑的時候嘴巴有點歪,太可怕了!我不由得想:難道我真的老了?難道歲月的痕跡已經如此明顯,讓我喪失了以往極具魅力的笑容?直至某一天,我遇到了黃老師,才知道—原來美麗面容還可以找回來!



      那是個陽光燦爛的日子,在診間中,除了病人,還有很多學生。黃老師正在教大家推臉上的經絡,我走到他的面前向他問好。這時,黃老師抬起頭來看著我的臉,盯了一會兒突然說道:「你們看,她右臉的經筋掉了,所以右側嘴角向下垂了,快看!」我當時心想,天哪!我的臉真的有這麼歪嗎?就連不笑的時候都能被看出來?黃老師對我微微一笑,說:「別怕,我給你正回來!」說完,他在我的臉上開始一番摸、推、揉、捏??然後告訴我:「照鏡子吧!」



      我對鏡一照,哎呀!嘴角對稱啦!不由得燦爛一笑,臉已經正過來了!這也太神奇了吧!「這是怎麼回事?您做了什麼?」我急忙問。黃老師說:「沒什麼,就是把你錯了位的經筋推回到了原來的位置,你這種情況不嚴重,一下就能推回去。以後要小心,你的下頜關節曾經有過脫位,右邊沒復位,這邊經筋就掉了。但是,經筋歸位後嘴角自然就不歪了。」當時我就愣住了,確實我的右側下頜關節曾經有過脫位,當時復位了,可是之後張大嘴的時候還是可以聽到那裡有輕微的聲響。



      這是我第一次遇到黃老師。我本身是針灸醫生,對於經絡已經研究多年,此後在黃老師的啟發和帶領下,開始研究起了經筋。



      經筋療法源於《黃帝內經》中的「靈樞經• 經筋篇」,可用於治療各類內科、婦科以及骨傷科等疾病。對此,黃老師總結:人體的各種病理變化最早都可以反映在經筋上,當早期的身體不適出現時,通過觀察和治療經筋,就可以達到治病的目的。



      一個偶然的機會,本書的項目策劃王瑞敏老師發現經筋療法對於眼睛、顴骨、鼻周、口周以及下巴等部位均能起到提升臉部曲線等明顯的美容作用。在她的竭力勸說之下,我們對這個手法從美容的角度進行了長期的實踐和詳盡的觀察,最終整理推出了本書,希望可以幫助大家有效地養護自己的肌膚和改善臉部曲線,享受到經筋美顏術的神奇美容功效!



      什麼是臉部經筋?



      十二經筋是十二經脈所連接的筋肉系統,故經筋是受經脈支配的,即「 脈引筋氣」(楊上善《太素?經筋》注)。經筋連屬骨骼,不入臟腑,但其與經脈相通,故間接與臟腑相連。當人體的一些小問題(如眼角下垂、嘴角下垂、腳扭傷、肩膀疼等)剛剛出現的時候,利用經筋療法直接調節筋骨、筋肉,便可將這些小症狀杜絕於萌芽狀態,避免大病的產生。



      人體五臟六腑的氣血陰陽變化,可通過與之連接的經絡反映出來。經絡向外反映至經筋,而經筋通過與皮部相連,最終將身體的變化反映到體表肌膚(此過程反之亦可成立)。



      五臟六腑 → 經絡 → 經筋 → 筋肉 → 皮部



      筋肉、皮膚的變化體現了人體五臟六腑的氣血陰陽狀況,而臉部細嫩的筋肉、肌膚可以細致地表現人體內的氣血盛衰變化,無論是衰老、疾病還是情緒失調、臟腑失和,都可以清晰地表現出來。一些水平高的醫生,通過觀察這些細微變化,既可以治療「已病」又可以防範「未病」。



      再說說我們的臉:臉部既是諸陽之會(陽經交會之處),也是經筋分布廣泛的地方,既可以反映人體臟腑功能的情況,又可以反映臉部經筋的狀況。



      本書所介紹的臉部經筋,是《黃帝內經》中「靈樞經• 經筋篇」中所指的十二經筋,選取了臉部的六條陽經經筋以及督脈。筋肉鬆弛、皺紋增多、嘴歪及臉歪等變化,都說明人體出現了某些問題,或者與頸椎病、腦供血不足、受風寒、外傷等因素有關,歸到經筋理論中,都是局部的經筋出現了阻塞、離股等變化,可以通過手法的梳理來通暢經氣、經水。經筋通暢後,局部的變化消失,臉部便可恢復到原本的樣子。比如,單側的眼角下垂大多因為單側組少陽經筋出了問題,將阻塞的經筋疏通並歸復原位後,眼角就可以恢復到對側眼角的同一水平線上。



      經筋美顏術有哪些神奇的功效?



      •明亮肌膚,改善氣色!

      •找回明眸,塑造美目!

      •打造臉部完美輪廓—抹平皺紋,提升雙顴,端正五官,笑顏如花!

      •通暢頭部氣血,遠離腦部疾患,永保青春和健康!



      臉部的皮膚暗沉,大多因為長期的腎氣不足、痰濕內蘊導致陽氣不能上榮於頭面,氣血不足引起面色無華,故陽氣不足則氣色差,陰血不足則肌膚無光澤。按摩頭部與臉部經筋,可以促進陽氣和經氣在頭部的運行,帶動陰血的循環流動,從而帶走淤滯的廢物,帶來新鮮的營養,很快你就會發現臉部的皮膚變得晶瑩剔透,皺紋也減少了;通過按摩經筋,可使阻塞的地方變得通暢起來,並使離股的經筋復位,糾正臉部筋肉的位置。每次按摩後都會有改變,久而久之,你的五官就會變得更加端正,兩顴得到了提升,雙下巴也變成了尖下巴,臉形都變小了!



      黃老師曾說,把臉上的經筋調整復位後,每個人都可以擁有令人艷羨的「娃娃臉」,都能比自己的實際年齡顯得年輕5 ∼ 10 歲,最重要的是—還能變得更加漂亮!天哪!多麼振奮人心的消息!可是,什麼樣的臉才是漂亮的呢?我們為什麼要爭取變成「娃娃臉」呢?



      多年來,我們對於美容的定義,總是會隨著時代的變遷產生某種公認的標準,就好像某個時期流行某種風格的衣著一樣。我聽過一個經典的笑話,是關於韓國整容的成果:一看模樣就能大致了解這位阿姨(或者大姐,或者小妹)的出生年代,因為這個時期的人們以某女明星的模樣為標準,整容後從鼻子、眼睛、嘴巴到臉型、頭型、身材等大都相似,這就不難看出她做過整容手術,甚至還能判斷出是哪位整容師做的手術。這還算是美麗嗎?天然去雕飾,清水出芙蓉!這些詞,已不適合應用在這些手術刀下的美女了,她們不是天生麗質,而是工藝師(原諒我,我不能稱他們為醫生,因為他們沒有治病,不添病就不錯了)手下雕刻的工藝品,雖然美麗,卻沒有靈氣,更沒有個性!



      一張美麗的臉龐,並不是說臉必須是「狐狸臉」、眼睛必須是「杏核眼」,而是指:?無論有無臉部表情,兩側臉型要對稱;?眼角、嘴角微微向上翹,而且眼角、嘴角周圍皮膚的紋路(甚至形成的皮膚褶皺)也要隨之向上;?在沒有臉部表情時,鼻唇溝較淺;?沒有抬頭紋、川字紋和魚尾紋,但可在大笑時出現輕微的魚尾紋;?沒有雙下巴,整個臉龐緊緻,無肌肉鬆弛感,臉部筋肉呈現整體向上的趨勢。



      看了以上的標準,也許你會想:這不可能,隨著年齡的增長,這些情況都會出現,是不可避免的自然衰老現象,沒有人能夠達到這些標準!



      事實上,現實中的確有很多符合這些標準的實例!在熱衷於打瘦臉針的今天,許多明星依舊保持當初如少女般的「娃娃臉」,也許有人會說,這些女明星很可能是整過容的,一般人很難做到。但是我敢說她們沒有大動過自己的臉,她們這種保養的程度完全可以通過舒筋導絡的辦法實現,完全沒有必要動手術或者冒險打美容針。



      不用懷疑,通過梳理經筋,我們每個人都可以擁有美麗的臉龐—一張美麗的「娃娃臉」。



      本書所介紹的手法,就是一種幫助大家恢復完美臉部曲線的方法,可以將自己的臉部狀態調整到最佳!這些經筋美顏手法,每個人都能掌握,而且效果會立竿見影。很多人在使用後,看到自己的變化時說的第一句話就是:「太神奇了!」



      希望大家都有一張美麗的臉龐,到老的時候能保持「鶴發童顏」,擁有嬰兒一般的「娃娃臉」。這不是奇蹟,也不是明星才有的特權,而是普通人都能實現的願望。這種按摩手法是一種非常樸素的技術,雖然深奧,但很容易掌握。古人不講藥到病除,而講手到病除,那麼,就讓我們運用自己的雙手,推出屬於自己的美人臉吧!




    高榮榮

    中國中醫科學研究院執業醫師




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