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營養.免疫.長壽

營養.免疫.長壽

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9789865853686
陳昭妃
原水
2015年4月16日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789865853686
  • 叢書系列:悅讀健康系列-身心靈書房
  • 規格:平裝 / 408頁 / 19 x 26 cm / 普通級
    悅讀健康系列-身心靈書房


  • 醫療保健 > 養生法 > 養生功法

















      癌症可以預防嗎?為何不是人人都能健康長壽?免疫系統和心血管疾病也有關係?甚至是影響整體健康的關鍵?完整、天然的植物性飲食與肉奶蛋這類動物性飲食,究竟哪一種更有益於人體健康?



      健康其實沒有祕密。想要擁有健康,就要先了解健康,營養免疫學的預防之道、飲食與免疫系統和健康之間的關係,都在本書中。



      世界上最好的醫生是自己的免疫系統!



      錯誤的飲食、生活習慣與似是而非的營養觀念都可能殘害健康……

      ★猛吞維生素是害不是愛!

      ★喝錯奶,小心骨質更疏鬆!

      ★該睡不睡,怎麼也補不回來!



      只要跟著做,您就能擁有充實、有意義的長壽生活!

      .植物性飲食

      .維持理想體重

      .適度運動

      .樂觀愉快





    前言 120歲不是夢

    1. 營養免疫學

    2. 營養免疫學的預防之道

    3. 維護免疫系統健康,從年輕時的每一天做起!

    4. 為何不是人人都能健康長壽?

    5. 素食飲食,更健康

    6. 素食飲食,環境保育的有利選擇

    7. 癌症.免疫系統.飲食

    8. 肥胖.免疫系統. 飲食

    9. 心血管疾病.免疫系統.飲食

    10. 動物性Omega-3 .植物性Omega-3

    11. 自體免疫性疾病

    12. 過敏

    13. 骨骼關節.免疫系統.飲食

    14. 骨質疏鬆症

    15. 皮膚.免疫系統.飲食

    16. 視力.免疫系統.飲食

    17. 睡眠.免疫系統.飲食

    18. 細菌

    19. 更年期.免疫系統.飲食

    20. 營養免疫學的長壽秘訣

    21. 大自然的植物營養寶庫




    其 他 著 作
    1. 營養•免疫•長壽【暢銷珍藏版】
    2. 打造黃金免疫力
    3. 24小時Top Fit 營養免疫保健法