Part 1

何謂心理學？

其理論與歷史

1何謂心理學？──心之實證科學的誕生

2心理學的黎明──促使現代的心理學誕生的諸科學

3心理物理學的出現──心理學的前身是物理學!?

4現代心理學的誕生──實證的心理學始於馮德

5批判馮德的三大學派──精神分析學�完形心理學�功能心理學

6企圖全盤掌握人類的心──完形心理學

7潛意識才重要──佛洛伊德的精神分析學

8與佛洛伊德的相遇和決裂──榮格的分析心理學

9佛洛伊德以降的深層心理學──批判或繼承精神分析的各種學派

10心的功能比建構還要重要──詹姆斯的功能心理學

11行為才是對象──華生的行為主義心理學

12心理學的四大潮流──人本主義心理學•超個人心理學的出現

13重視自我實現──馬斯洛的人本主義心理學

14以自我超越為目標──思考人類存在的超個人心理學

15專業分工的現代心理學──現代架構下的心理學領域

16與多元學問之間的合作──與各種學問連結且跨學科化的心理學

【Column 1】綜觀心理學──跨越細分化的專業性



Part2

暸解心的運作機制吧！

知覺與認知的心理學

1心理是一連串訊息處理的機制──認知心理學的出現

2感覺�知覺�認知──認知環境的機制

3視覺的作用──看的方式也會改變的視覺訊息處理

4各種的錯視──知覺的訊息處理與現實產生落差

5老是聽到別人說自己壞話？──聽見別人議論自己的雞尾酒會效應

6強烈的香水味讓體臭消失了？──感覺的遮蔽效應

7立刻反應在眉間的皺紋上──臉與表情認知的心理

8知覺的新見解──何謂Afforance理論？

9記憶運作的不可思議──何謂雙重記憶模型？

10所謂的神奇數字7±2是什麼？──短期記憶的機制

11被永續儲存的記憶──長期記憶的種類與構造

12另一種記憶模型──記憶的處理層次模型

13為何忘了？──遺忘的機制

14記憶達人的記憶法──各種記憶技巧

15情緒是怎麼產生的？──關於情緒的兩種古典理論

16告白要在吊橋上──吊橋效應與情緒二因論

【Column 2】記憶常常說謊



Part3

加上動機，讓行為改變吧！

行為與學習的心理學

1何謂學習？──為了適應環境，行為一直在變動

2學習的基本原理1──古典制約與巴甫洛夫的制約反射

3學習的基本原理2──試行錯誤學習與操作制約

4學習的基本原理3──觀察學習的效果

5幹勁的開關在哪裡？──三種動機

6幹勁的公式？──期望價值理論

7即使考試考不好，也別懷疑能力──八個歸因類型與幹勁

8利誘也有行不通的時候──造成反效果的報酬給予方式

9能夠達成目標的訂立法──重要的是自我效能感

10一被禁止就變得想要做──心理的抗拒

11讓幹勁消失的無助感──穿梭箱的實驗

12靈光一現的創造性思──考柯勒（Wolfgang Kohler）的實驗與啊哈頓悟經驗

13所謂「智力」是什麼？──三種構造模型與IQ

14測定心的智力──情緒商數EQ

【Column 3】「給予報酬和忽視」的效果比「給予報酬和處罰」好



Part 4

人際關係真困難！

社會或集團的心理學

1從對人心理到社會現象──社會心理學的歷史與對象

2還是第一印象重要──根據特性或社會範疇的形象形成

3基於成見的模型化認知──否定的刻板印象生出偏見或差別

4為了提高對人魅力──好感度增加的心理技巧

5期望成真!? ──自我應驗預言的皮格馬利翁效應

6如何消解不舒服的認知──費斯汀格「認知失調理論」

7人如何被說服？──說服機制的兩個模型

8說服的效果不如意──可靠性與心理抗拒

9說服的技術1──向推銷員學說服術

10說服的技術2──潛伏在推銷術中的心理學

11識時務者為俊傑的心理──迎合多數人的阿希從眾實驗

12團體決策中潛藏的陷阱──團體迷思與風險轉移

13在集團中變得散漫的人們──社會性散漫與社會助長

14總會有人做吧？──被抑止的援助行為

15人因服從命令而變殘酷──米爾格倫的艾希曼實驗

16依據職務而人格改變──津巴多的模擬監獄實驗

17無憑無據的謠言心理學──奧爾波特的謠言公式

18產生流行的心理──求異與從眾的需求

【Column 4】俊男美女的好處與壞處



Part 5

思考心的成長！

成長與發展的心理學

1何謂心理的發展？──人的成長會持續到死亡!?

2胎兒也會有感覺──若耳朵也聽得見，也會知道羊水的味道

3新生兒的能力──原始反射與可愛戰略

4嬰幼兒與母親之間必要的依附──在健全人格形成中不可欠缺的依附

5從牙牙學語到日常會話──嬰幼兒期語言的發展

6自我覺醒的第1反抗期──從自我認知到自我主張

7從什麼時候開始了解對方的心情？──情緒的發展與同理心

8從遊戲之中被創造出來的社會性──小孩的遊戲與發展階段

9因就讀小學而改變的生活──學校生活的開始與小一問題

10思考能力發展的兒童期皮亞傑的認知發展階段

11黨群期的社會化歷程──從小學三年級到中學入學之前的時期

12第二性徵與自我探索──渡過統合危機

13長大成人之後的心理成長──成人期的發展任務

14職業選擇與配偶選擇──青春期延後的兩項選擇

15襲擊中年的各種危機──發生於「人生的正午」的危機

16為了使老年期活得豐富多彩──還有發展可能的老年期

17人能夠接受死亡嗎？──享受死亡與臨終照護

【Column 5】霸凌者自己也會遭遇不幸



Part 6

所謂的性格是什麼呢？

人格與性格的心理學

1解讀人格──研究性格的人格心理學

2以性格分型別類的類型論1──克雷奇默的體格與人格的三類型

3以性格分型別類的類型論2──榮格的內向型與外向型分類

4以人格分型別類的類型論3──施普朗格依據價值分類人格

5以人格構成要素看特質論1──奧爾波特的特質論

6以人格構成要素看特質論2──艾森克的特質論與人格五大因素理論

7人格是遺傳還是環境造成？──遺傳與環境相互作用

8人格會因狀況而改變嗎？──「人與情境的爭論」與兩種人格變化

9男性形象、女性形象是社會造成──關於社會性別的四個理論

10各種人格測驗1──以特質論為基礎的「問卷法」

11各種人格測驗2──以深層心理學為基礎的「投射法」

12各種人格測驗3──受測者難以操縱結果的「作業檢查法」

13察覺自己所不知道的自我吧──映照出自我四個樣貌的「周哈里窗」

【Column 6】裝模作樣的人是雙重人格!? ──情境人格與多重人格的差異



Part 7

沒有無煩惱之人！

心病與臨床心理學

1心理煩惱的處置──「親臨病床」，救助病人的心理學

2為何會感到壓力？──壓力源與壓力反應

3精神官能症──認真的人更要注意

4各種焦慮症──從恐慌症到PTSD

5身體症狀及相關疾患──心理問題顯現在身體上

6解離症──不自知的「解離狀態」

7憂鬱症與雙極性障礙──「鬱症」與「躁症」其實是全然不同的疾病

8思覺失調症（精神分裂症）──從精神的癌症到能夠治療的病

9人格障礙──容易與周圍產生糾紛的人格偏差

10虐待兒童──雙親的病態所產生的悲劇

11成癮──即使有自知也停不下來

12精神分析式心理治療──從心理動力論的觀點來察覺潛意識

13行為療法•認知行為療法──根據學習理論與認知的治療法

14當事人中心療法──根據人類信賴關係的治療法

15溝通分析（或交流分析）──從溝通看見心理構造

16團體療法──人與人的相互作用幫助個人的成長與治療

17各種心理療法──從沙遊療法到內觀療法



用語索引

人名索引

前言



　　最近愈來愈多人教人將心理學的知識與智慧應用在日常生活之中，從談戀愛、自我啟發、人際間的紛擾、交涉技巧、孩子的教育，到內心的煩惱……，各種層面都有。就連電視、雜誌、網路都有心理學相關的話題，說沒有一天沒看到也不過分。



　　心理學就是這麼切身存在於我們周遭，但儘管如此，當被問到「所謂的心理學是怎樣的一門學問？」卻很難一言以蔽之，總覺得抓不到什麼重點而有不著邊際之感。



　首先，平時眼睛看的、耳朵聽的心理學的資訊很多，然而用片段的知識是難以見到全貌的，更何況它和其他許多的科學並不一樣，而將「心」眼看不到的對象作為主題這一點，也許就是造成心理學朦朧難明的原因。



　　因此，若是眼睛看不到的「心」之科學，至少像解說那樣，希望用眼睛就能看得懂！而這本《超聰明圖解心理學》，正是在這樣的概念下誕生的。大量使用插畫和圖解，用心地做到抽象的概念也能化為易懂的圖像說明。



　　再者，現在正考慮研習心理學的人，能夠不偏頗地掌握其概要，並且以中立的觀點努力做到有系統的解說。本書由「心理學的流派」開始，廣泛而全面地介紹「認知心理學」「學習心理學」「社會心理學」「發展心理學」「人格心理學」「臨床心理學」等現代的心理學代表性的研究領域。



　　心理學是一門在我們一切的生活面上，可提供鮮活啟示的學問。縱然是極少，但只要有點興趣的人，務必進一步踏入此一世界，希望能夠體驗「心」的深奧。本書若能成為此一探索的第一個羅盤，將是榮幸之至。