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好吃(NO.5+6)套書(共二冊)
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優雅瘦:LuLu’s獨創法式慢運動,燃脂 × 塑形 × 美肌不費力氣,從裡到外漂亮到底(※隨書加贈:LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+溫蒂妮聯名設計輕運動週曆)

優雅瘦:LuLu’s獨創法式慢運動,燃脂

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9789571059556
LULU
尖端
2015年7月17日
133.00  元
HK$ 113.05
省下 $19.95
 
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ISBN:9789571059556
  • 叢書系列:健康生活
  • 規格:平裝 / 144頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    健康生活


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體


















    史上第一本

    瘦身女神LuLu老師 VS. 圖文作家「翻白眼吧溫蒂妮小姐」跨界合作





    PART 01 拒絕無效的鍛鍊!讓身體優雅的瘦下來

    1-1 年齡不是藉口!一起優雅地改造體質

    1-2 方法對了,不節食、不爆汗就能瘦

    1-3 除了瘦!妳還要擁有迷人的姿態

    1-4 優雅瘦!瘦得自在愉快



    PART 02 對症下藥!打造專屬於你的瘦身計畫

    2-1 拚命做操,卻還是一直胖──(呼吸NG胖)

    2-2 我就是天生胖────(遺傳性肥胖)

    2-3 愛吃不是病,吃完卻胖得要命────(飲食胖)

    2-4 其實我不胖,只是天生壯────(肌肉胖)

    2-5 體態差!就愛懶懶der的躺、坐、站──(姿勢NG胖)

    2-6 好可怕!身體突然就爆肥────(內分泌胖)

    2-7 壓力大、越忙就越胖────(過勞胖)

    2-8 生了小孩,少女身材回不來────(產後胖)

    2-9 練不出人魚線,只有河豚線────(內臟型肥胖)

    2-10 超冤枉!連喝口水也會胖?────(水腫型肥胖)



    PART03 優•雅•瘦!小習慣隨時做,明天過後就變瘦!

    【早安】

    •飲食

    •日常美姿



    【午安】

    •飲食

    •日常美姿



    【晚安】

    •飲食

    •日常美姿





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    4. 職人精選手工皮革包
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    10. LuLu’s快瘦XS女神操:獨創「慢→快→慢」甩肉節奏,精雕胸、腰、臀曲線,2週內穿回性感比基尼!(超值加贈:60分鐘LuLu’s激瘦課程DVD)
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    12. 雙人幸福伸展操: 零酸痛.代謝好.運動更持久.效果雙倍X感情加倍的幸福瑜伽(隨書附贈40個LuLu老師親自講解雙人幸福伸展操DVD)
    13. LuLu’s快瘦三骨美人操:打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線,10分鐘就瘦一圈!(絕讚加贈:三骨美人枕+LuLu’s動感美人操50mins DVD)
    14. LuLu’s快瘦三骨美人操:打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線,10分鐘就瘦一圈!(超值豪華加贈版)
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