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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
定價217.00元
8
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9789571059556
LULU
尖端
2015年7月17日
133.00 元
HK$ 113.05
省下 $19.95
詳
細
資
料
ISBN:9789571059556
叢書系列:
健康生活
規格:平裝 / 144頁 / 17 x 23 cm / 普通級
健康生活
分
類
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
同
類
書
推
薦
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其
他
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內
容
簡
介
史上第一本
瘦身女神LuLu老師 VS. 圖文作家「翻白眼吧溫蒂妮小姐」跨界合作
目
錄
PART 01 拒絕無效的鍛鍊!讓身體優雅的瘦下來
1-1 年齡不是藉口!一起優雅地改造體質
1-2 方法對了,不節食、不爆汗就能瘦
1-3 除了瘦!妳還要擁有迷人的姿態
1-4 優雅瘦!瘦得自在愉快
PART 02 對症下藥!打造專屬於你的瘦身計畫
2-1 拚命做操,卻還是一直胖──(呼吸NG胖)
2-2 我就是天生胖────(遺傳性肥胖)
2-3 愛吃不是病,吃完卻胖得要命────(飲食胖)
2-4 其實我不胖,只是天生壯────(肌肉胖)
2-5 體態差!就愛懶懶der的躺、坐、站──(姿勢NG胖)
2-6 好可怕!身體突然就爆肥────(內分泌胖)
2-7 壓力大、越忙就越胖────(過勞胖)
2-8 生了小孩,少女身材回不來────(產後胖)
2-9 練不出人魚線,只有河豚線────(內臟型肥胖)
2-10 超冤枉!連喝口水也會胖?────(水腫型肥胖)
PART03 優•雅•瘦!小習慣隨時做,明天過後就變瘦!
【早安】
•飲食
•日常美姿
【午安】
•飲食
•日常美姿
【晚安】
•飲食
•日常美姿
書
評
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