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對症養生祛病茶療方:排毒、護眼、抗老、去斑、瘦身、美肌、護心、補氣、解三高神奇健康茶飲297種

對症養生祛病茶療方:排毒、護眼、抗老、去斑、瘦身、美肌、護心、補氣、解三高神奇健康茶飲297種

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9789865719579
蔡鳴
大都會文化事業有限公司
2015年7月01日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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ISBN:9789865719579
  • 叢書系列:都會健康館
  • 規格:平裝 / 240頁 / 普通級
    都會健康館


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法












    喝出元氣!適時適度、均衡順暢品茶趣!





    前言

    推薦序:張永勳

    最適合女性飲用的20款草飲本草



    Part 1 五大養生茶方:清熱、暖胃、消脂、消滯、寧神

    Part 2 女性的美麗茶方:瘦身、排毒、美白、潤膚、補血、靜心

    Part 3 上班族的元氣茶方:防電腦輻射、提神醒腦、保護視力、疏肝解鬱、潤腸通便

    Part 4 老年人的保健茶方:延年益壽、視力保健、健腦助眠、補鈣壯骨

    Part 5 三高人群的對症茶方:降血壓、降血糖、降血脂、防癌護心抗衰老

    Part 6 五臟保養茶方:清心降火、健肝養肝、潤肺理氣、溫腎壯陽

    Part 7 茶館藥舖裡的私藏特效茶方:靈芝、陳皮、人參、黃耆、絞股藍……

    Part 8 手邊食材也能這樣喝

    Part 9 四季節令喝對茶

    Part 10 日常飲茶之忌



    【附錄】

    美麗茶療方速查

    對症茶療方速查

    茶療方常用食材速查

    茶療方常用藥材速查






    前言



      如果可以讓喝水變得有趣,在喝水中保健養生,何樂而不為呢?我們可以用敷面膜的時間來沖一杯玫瑰茄,通過調理身體內部來去痘;也可以在倒白開水的時候,加幾朵菊花,既能防輻射,又能保護視力;我們還可以沖一杯杏仁奶茶,排毒美容的同時,潤肺止咳……



      本書中的茶療方,食材常見好找,菜市場就有,配方簡單,兩三味材料就能有功效。而且藥性平和,安全可靠,全家人都能喝。春夏秋冬都有好喝的保健茶:春季解毒喝板藍根、夏季消暑喝苦參、秋季潤燥喝蜂蜜、冬季驅寒首選黃耆和紅棗。四季茶不離手,讓你的杯子天天茶香撲鼻,營養又健康。



      專業出身的作者處處貼心提醒,茶飲對應的病症和禁忌人群,日常茶飲的常見禁忌毫無保留地呈現給讀者。此書雖小,卻五臟俱全,每位讀者都可以根據自己的情況在書中找到最合適的健康茶飲。





    其 他 著 作
    1. 小茶包大功效:小病小痛一掃光