你知道在扣除工作、用餐、睡眠、家務與雜事的時數之後，

　　每週可以保留給自己的時間只有3.5小時嗎？等於一天只有半小時！

　　只要多答應別人做一件事，行程馬上就會超載，沉重負擔也隨之而來。

　　學會智慧地選擇，你將發現做決定變簡單，壓力變小，生活也更輕鬆！



　　生活中有很多需要做選擇的時刻，小到中午要不要喝咖啡，大至求學、求職、結婚、生子，有太多情況需要我們回答「好」還是「不好」。尤其是生活已經逼近滿檔的忙碌現代人，在面對別人的要求或拜託時，答應還是不答應，往往會影響我們一整天、甚至長時間的行程，一個安排不好，連心情也會大受影響。

　

　　本書作者麗莎結合了她的自身經驗與聖經的教導，以幽默風趣的口吻提供我們最棒的選擇之道。其實，最好的選擇不是只說「好」或「不好」，而是善用這兩個世界上最有力量的字，組合出最棒的第三個選項。



　　本書將告訴你：



　　．以聖經中對於愛的誡命的理解來治癒討好人的疾病

　　．透過學會小不的秘訣來逃脫讓他人失望所帶來的羞愧與罪疚

　　．經由擁抱一個以智慧為基礎的決策過程，以克服艱難選擇所產生的苦惱。

　　．超越無盡要求所帶來的匆忙並且在今天就發現你的最好選擇



　　此外，本書也將教導我們掌握選擇的訣竅。作者將教導我們：什麼才是最好的選擇？如何辨識這是不是個好選擇？做選擇時有什麼技巧？選擇拒絕他人時該怎麼做？不要被因為選擇不當而造成滿檔的行程給綁住，現在就來扭轉這個情況吧！你將發現，美好的生活，來自美好的選擇！



【內容特色】



　　◎ 全美最受歡迎的女性成長專家教你「生活減壓選擇術」

　　◎ 挾百萬暢銷書實力，蟬聯《紐約時報》等各大暢銷榜

　　◎ Amazon☆☆☆☆☆推薦，30萬讀者好評：精彩實用



【名人推薦】

　　

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