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上班二三年開始減壓過生活:38則職場幸福小練習

上班二三年開始減壓過生活:38則職場幸福小練習

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9789869181952
佳樂
秀威經典
2015年8月07日
83.00  元
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ISBN:9789869181952
  • 叢書系列:健康網
  • 規格:平裝 / 204頁 / 25k正
    健康網


  • 商業理財 > 職場工作術 > 工作哲學












    大學的時光是那麼無憂無慮,

    步入社會兩三年,才覺得步履維艱,

    我們是否能夠輕鬆而活?



    轉念,尋找專屬於自己的幸福生活小練習





    Style1? 衣食住行,你被壓得喘不過氣來嗎?

    剛開始上班兩三年,年輕的上班族會壓力越來越大,首先要解決的就是衣食住行。面對這些,你能夠遊刃有餘嗎?是被壓得喘不過氣來,還是很好地面對?其實,壓力固然難以完全消去,卻可以有祕訣大大減輕。

    1、剛開始上班兩三年,人生的分水嶺

    2、不再攀比,衣著乾淨整齊即可

    3、搬家到離公司近的地方

    4、溫飽在先,先生存再發展

    5、會做飯,方便又健康

    6、如何看待買房子的問題



    Style2? 無論多麼忙,都要有方向

    剛開始上班兩三年,你會忙得焦頭爛額,但有一句話請千萬牢記:「如果方向不對,努力就會白費。」所以,年輕的上班族有必要找對方向,以免辛辛苦苦到最後卻成了枉然。

    7、剛開始上班兩三年,不能再盲目了

    8、目標要專一,不能同時追兩隻山羊

    9、大家都在忙碌的時候,你能靜下來想一想嗎?

    10、方向不對,努力了不一定會有回報

    11、渴望得到幫助,卻孤立無援

    12、放得下過去,看得遠未來



    Style3? 愛情是個什麼,無非是一種信仰

    愛情是個什麼,讓很多年輕人摸不明白。其實,愛是一種信仰,不可強求,但有必要去追求,以免與愛擦肩而過。

    13、單身不是過,戀愛不是錯

    14、是否有個人讓你終生難以忘記?

    15、如果不愛他就和他保持距離

    16、新娘結婚了新郎不是他

    17、失戀很正常,誰會陪你到最後?



    Style4? 工作上可以輕鬆,看你什麼心態

    剛開始上班兩三年,大部分的人都在努力工作著,而且會覺得很疲憊,但如果換一種心態看待工作,說不定就會輕鬆很多,關鍵是工作並不難,心態好了,未來也就明朗了。

    18、奮鬥了十年不是為了和你在一起喝咖啡

    19、卸掉名利上的偽裝

    20、放下身段,低姿態面對工作

    21、接受想要的,拒絕不喜歡的

    22、面對解雇,笑一笑反而更好

    23、心往好處想,未來才會明朗



    Style5? 為未來投資是一個慢過程

    剛開始上班兩三年,不可只顧眼前,有必要為未來考慮,以免現在累,將來更累。只有為未來投資,將來才會壓力小一些。而投資是一個慢過程,慢慢地你就會覺得輕鬆了不少。

    24、睡眠時間要保證,不多也不少

    25、培養運動的習慣

    26、金錢到了一定的限度即可

    27、注意打扮一下,外在不可忽視

    28、低調一些,才能創造價值與奇蹟



    Style6? 事業愛情雙豐收,不必過於渴求

    大部分的人都希望事業、愛情雙雙豐收,也為此追求著,但會身心疲憊。如果不去過多地渴求,心裏上的壓力就會減少一些。

    29、計較的少了,得到的也就多了

    30、失去的就讓它失去吧,再追悔也沒有用

    31、得不到的不一定是最好的

    32、勝負乃兵家常事,不必為失敗痛苦

    33、帶著輕鬆的心情面對煩擾



    Style8? 其實,你可以不活得這麼累

    很多時候,上班族會感覺活得很累,不知道要到哪一天才能放鬆下來。其實,從現在開始,就可以不必活得這麼累,而且不會耽誤其他事情,反而由於得到了放鬆,在其他事情上更精力充沛。

    34、週末了,出去走一走吧

    35、旅遊一下,放飛想飛的心

    36、活在當下,不預支煩惱

    37、順其自然,淡泊地生活

    38、欲望少一點,快樂也就多一點






    序言



    剛開始上班兩三年減壓的哲學




      剛開始上班兩三年,我們會感覺到壓力越來越大,每天都忙得焦頭爛額,不知道何時才能放鬆下來。其實,剛開始上班兩三年固然會很勞累,但也有必要去面對,想想看,勞累了人生才會充實,現在勞累了將來才能過上好的日子。然而,人的精力是有限的,我們可以避免剛開始上班兩三年就這麼勞累。何必讓自己整天疲憊不堪呢?



      我們可以減輕壓力,像衣食住行等,固然人人難免被這些問題所困擾,但卻可以更好地去應對,不讓衣食住行壓得自己喘不過氣。而除了衣食住行之外,並不是沒有其他的事情需要處理,在處理之前,不可沒有方向,以免方向不對,努力白費。這樣,方向對了就不會多做無用功,就能事半功倍。



      而除此之外還有其他方面上的壓力。試想想看,剛開始上班兩三年,大部分的人都不願意單身,渴望得到愛情的溫暖,然而,有的人會受傷,但如果把愛當做一種信仰,就不會愛情上過於心力交瘁了。愛情只是人生中的一部分,順其自然,再去追求,才有可能俘獲愛,否則,強求反而會沒有益處。



      對於愛情之外的,年輕的上班族最在乎的可能就是工作了。往往工作上殫精竭慮,但並沒有收到效果。而要是換一種心態,正確地看待工作中的挫折和不快就會輕鬆很多。想想看,如果心態總是陽光普照,即便此刻外面颳風下雨,也會想到雨過天青的潔淨舒爽;工作上也是如此,心態積極,世界就會明朗,就不會被烏雲所壓蓋。



      工作上輕鬆了,家庭上的壓力也不可忽視。這時候要面對的無非是和父母之間的問題,父母的嘮叨、不厭其煩地說教,該怎麼辦呢?注意傾聽,並有自己的主見,才能更好地處理和父母之間的問題,否則,肯定會被父母打攪得意亂心煩;而且思想上沒有了自主,活得並不踏實自在。不過,父母是無私的,只有他們才會時刻為子女考慮著,只是有時方法不適當罷了。



      對於年輕的上班族,也有必要為未來考慮。例如,身體要健康、金錢要適度等,這樣,將來才不會被這些難題所煩擾。



      然而,話又說回來,年輕的上班族感覺活著很累往往是基於兩個方面的考慮:一是事業,一是愛情。然而,大部分的上班族渴望事業、愛情雙雙豐收,這種念頭固然是好,但達不到時卻令人感到失落灰心。明智的態度是,不患得患失,不去過多地強求,如此就能慢慢地體驗出事業、愛情兩得意的滋味,那麼甘甜,那麼令人回味!



      在擁有了事業、愛情之後,上班族可能還會有其他數不清的欲望,但要知道,欲望太多就會活得很疲憊。而聰明的你,年輕的上班族,你是可以不必於活得這麼累的,關鍵是要知道適時減壓,否則,重擔一件一件地往身上扛,只會把自己壓垮。



      你有必要在剛開始上班的兩三年就學會減壓,因為不願意放下就會步履難行,只有適時減壓才會輕裝上陣,你的人生才會充滿樂趣!





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