繼《尋找生命中覺知的鑰匙》受到廣大關注及迴響後，香仁波切再度引領我們探取自心的黃金鑰匙，——生活中的煩惱都可以自結自解，這就是打造不囧人生的秘訣！



　　生活中當面對焦慮、沮喪及各種情緒的衝擊時，

　　如何轉化煩惱，擁有維摩詰大師般瀟灑自在的快意人生？

　　如何藉由人生的這場功課，修練六祖惠能「不思善、不思惡、自在而安」的禪宗口訣？



　　香仁波切將近半世紀來禪、淨、密宗的修持心法，以簡白雋永的心靈詩句，教您輕鬆打造不冏人生的黃金鑰匙！



關於不「冏」的人生



　　大多數的人擁有的是一顆閉塞的心，缺乏的是一個開放的靈魂。大多數的人無法接受且一直在抗拒的，是別人想要他們改變。在所有煩惱中，唯一可以傷害自己最嚴重、最沒有抵抗力的就是我執。因此，隨時隨地去檢視每一個當下，有沒有被帶動，或被負面能量牽引，學習把心關注在每一個當下，是否都能夠清晰如同在太陽底下觀看掌紋一般，這是我們修行的功課。



　　要讓自己的心完全能夠自由奔放地敞開，唯一的途徑便是放下。並非每個人一出生就有完整的地圖可以參考，太陽底下不公平的事情時時刻刻都在發生。所謂嚴重事件，是足以讓你忘掉痛苦才叫嚴重；如果你一直覺得痛苦，那表示一點都不嚴重，只是你已經習慣了用軟弱來尋找慰藉，用無聲和消極的抗議來尋求另一種負面的救援。這時，與其搖頭嘆息，不如「過去不留」地迎接新生命。



　　改變自己唯一的方法，是不要過份地善待自己，要絕對地替他人設想。如果我們可以很赤誠地對自己所有的習氣說抱歉，對自己所有的負面能量坦誠相見，對自己以往所有不合理的身心靈和行為、言語，做很深層的懺悔，你一定可以找到生命的光線，打造非同凡響的不冏人生！



啟動破「囧」而出的靈鑰 (編者)



　　人存活在這個世界上，永遠會和情緒捆綁在一起，不管是平常人或有特殊才情的人，都會面臨到恐懼、不安、絕望、沮喪種種「囧」境，甚至愈來愈多人覺得活著是一件很無趣的事！這些感受主要來自我們的大腦無法完全掌控情緒。



　　如何掌控自己的心理狀態，不受外境美醜好壞的干擾而讓情緒泛濫成災？光是依靠現代的心理分析乃至精神治療似乎已經捉襟見肘！作者 香仁波切希望我們身邊的每一個人都能啟動心中自我療癒的源頭，以開放的態度來修正自己的心理行為。會陷入囧境者，多半是由於執著和不斷循環的習氣所造成，所以 香仁波切為大眾打造了一把黃金鑰匙，用它來開啟更高度的智慧，運用這個智慧將外界的負面影響轉化成為心理的正面能量──過程中不執著和放下是啟動黃金之鑰的口訣。



　　人道因果業力的形成，是自己也無法改變的無奈， 香仁波切除了引導眾人做察覺內心功夫的方法外，對於願意進一步對自己的心性做改變和轉化的人，也提供了實修的建議，讓個人在日常生活中運用這些法門去修心、練心，達到安心，最後就能到達「任運自在」的境界。



名人推薦



　　◎徐重仁 全聯福利中心總裁：

　　歷經商場數十年，深深覺得香仁波切所講的「慎言和圓融，再配合百操不煩的耐心」，足堪作為經營事業者的座右銘；說到做人處事，仁波切開示的「包容與謙讓」值得為大家所奉行。



　　◎陶傳正? 奇哥公司董事長，曾2度入圍金鐘獎最佳男主角：

　　在現實生活場景，我是一齣齣人生戲劇的演員；但在娑婆世界這個大舞台，香仁波切是指引眾生心靈方向的黃金導演，尊崇的導師。



　　◎陳世杰? 金鐘獎最佳編劇(「名揚四海」和「愛殺十七」)、亞太影展最佳編劇(「徵婚啟事」)：

　　香仁波切的文章常讓我重新思考生命中最重要東西是什麼，

　　並在困惑絕望時，鼓勵我自內而外探索，是我繼續前進的力量與勇氣。



　　◎鍾文音 知名文學作家(《豔歌行》《短歌行》《傷歌行》三部曲之作者)：

　　當你拿起這本書時，你已經走在智慧之路，開始擦拭被蒙塵的心，被遮蓋的眼了。這本書是人類精神荒原的繁花勝景，是煩惱熾盛的一帖良方！



　　香仁波切搖醒眾生沈睡已久的靈性，喚醒眾生本有的自性。這是一本我生命中途的啟蒙書，也是我生命終途的引光者。我心中的煩惱暗影或愚癡無明，都在智者的慈悲靈光裡，被一掃而空了。如雷鳴巨響的名言，是眾生在滾滾紅塵的明燈。

　　這些方法與其說是運用古老而傳統的宗教智慧，不如說是激發每個人內在意識中潛藏的能量，將它導入正向，甚至運用這個心創造出更大的生命能量，將智慧、愛與布施心，散播給這個社會、這個世界，這樣才是最圓滿的人生。



　　香仁波切以宏觀的科學角度，將佛教的「萬法唯心」運用在提昇現代人的內心覺知上，這是宗教意識上整合了自然界與精神界的宇宙觀，也是釋迦牟尼佛在兩千多年前，就為現代人類所面臨的知識爆炸、價值混淆，預留的一把打通心靈渠道、直達清淨國土的黃金鑰匙。