前言︱為什麼「慢性疲勞」會成為國民病呢？

符合下述描述的人，很可能就是「腦內視力不足」！　



序章　老是會頭痛、肩膀痠痛、全身無力……原因就在這裡！

──透過「＜腦內視力＞檢測工具」自己檢查看看



頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞……其實並非「身體出了問題！」

何謂視力檢查也檢查不出來的「真正視力」？　

「容易疲勞的人」與「不容易疲勞的人」──就是差在這裡！

你的眼睛與大腦太過拼命了



這些身體不適，都是因為「看不出立體影像」才會引起的！　

你與其他人「看東西的感覺」完全不同！　

日本的眼鏡為何不屬於「醫療器材」而變成「雜貨」了呢？　

「廉價眼鏡」只會加速疲勞！



附別附錄「＜腦內視力＞檢測工具」的使用方法　

《測試1》「貓熊圖畫」檢測　

《測試2》「兩個圓圈圖畫」檢測　

《測試3》「十字圖畫」檢測　

《測試4》「四個圓圈圖畫」檢測　

○當你發現「腦內視力」出了問題時……　



你的「眼腦關係」正常嗎？　



第1章　一旦「腦內視力」不足，每天的生活會出現什麼現象？

──在日本，每3人就有1人對這種現象無感！



日常生活中感覺到這種「不方便」時，得特別注意！

疑似「腦內視力下降」的現象

「不擅長打球」　

「開車時會擦撞到車子」　

「年紀越大閱讀時越容易疲勞」　

「感到不安或緊張」　

「無法長時間保持安靜」

為什麼大客車普通駕照與職業駕照需要特別的視力檢查？　

為什麼「腦內視力」越好越有自信，且越受人認同呢？



第2章　是否因為「眼腦關係」讓你的人生吃悶虧了？

──「腦內視力」使我蛻變，不再因為集中力不足而老是落後別人



想告別「腦內視力不足」所引發的悲劇

為什麼只是讀本書卻會如此疲累不堪呢？

來到大學醫院也被認定「沒有問題」，更沒進行任何檢查

沒有耐心並不是「心理方面出了問題」！

了解「眼腦關係」後，疑問全部豁然開朗！　

如何才能通過大客車普通駕照的「深度知覺檢查」？

獻給「想要努力卻不得其門而入」的人　

如何發揮「每個人與生俱來的能力」？　

◎專欄　現代人這種生活模式將加深「近視」　



第3章　出乎意料的效果！改善「腦內視力」，好處多多

──輕鬆自在、注意力集中、整個人變得積極起來！



身心與生活方式皆陸續發生「令人驚喜的變化」！　

改善「腦內視力」的好處

○1頭痛消失了　

○2肩膀痠痛改善了　

○3不再為睡眠不足煩惱

○4可以長時間集中注意力　

○5理解能力提升了　

○6學習能力變好了

○7運動變得更優秀

○8不會再暈車暈船　

○9眼中的世界變得不一樣　

○10感興趣的事物可以樂在其中　

○11心情變得開朗起來

○12人生變得更加廣闊　



第4章　身體力行！讓眼睛與大腦越來越健康的「簡單訓練法」

──1天3分鐘，眼睛變健康，身體就不會累！



一定會讓「眼腦關係」好轉起來的4種訓練法

○1眼睛伸展操

○2走迷宮

○3尋找數字

○4拉弓射箭姿

每天只要多用點心，就能養成這些「有益眼睛的好習慣」！

○1刻意望遠　

○2刻意動眼

○3休息時間不看手機

○4使用眼罩讓眼睛休息一下

○5晚上避免室內燈光過亮



第5章 驚人實例！感動的回響接連不斷

「透過這種看東西的感覺，讓我的人生也起了變化」！

──請你一定也要來體驗一下這種奇蹟！



實例○1 告別頭痛！學會速讀！（Ｔ先生�20∼30歲�男性）　

實例○2 沒想到自己並不是「運動白痴」！（Ｏ先生�30∼40歲�男性）　

實例○3 到了這把年紀，才發現大自然與風景居然這麼美麗！（Ｉ小姐�40歲∼50歲�女性）　

實例○4 通過「深度知覺」檢查後，一圓二度就業的夢想！（Ｙ先生�50∼60歲�男性）　

實例○5 睡眠時間從8小時減少至6小時便綽綽有餘（Ｓ小姐�30歲∼40歲�女性）　

實例○6 寫給小學的兒子──「對不起，爸爸不了解所以才會責罵你」（Ｍ先生�30∼40歲�男性）　



結語……如何讓你邁向屬於自己的人生？　

☆特別附錄＜腦內視力＞檢測工具