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彩色蔬果泥神奇瘦身法(最新版)

彩色蔬果泥神奇瘦身法(最新版)

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4715443028431
鈴木亞沙美
高詹燦,郭欣惠
康鑑文化
2015年10月02日
73.00  元
HK$ 62.05  






ISBN:4715443028431
  • 叢書系列:食在好享受
  • 規格:平裝 / 64頁 / 21 x 28 cm / 普通級
    食在好享受


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食












    宿便困擾解決了!皮膚變亮2個色號!兩頰的贅肉消掉了!

    「美麗纖瘦」+「維持效果」=減肥不變定律

    彩色蔬果泥減肥法就是能實現這項定律的魔法飲食!





    PART1

    美味蔬果泥減肥法!


    喝蔬果泥減肥還有這些優點

    美麗根源=酵素和蔬果泥間的美味關係

    吸收彩色蔬果泥的能量成為美麗佳人

    彩色蔬果泥能攝取到的六大營養素

    從現在開始,兩餐改喝彩色蔬果泥,提高減肥效果吧!

    請教彩色蔬果泥輕食餐廳Summy’s老闆鈴木亞沙美小姐,彩色蔬果泥減肥法的魅力

    彩色蔬果泥讓我們瘦下來了!

    時尚名人也愛上彩色蔬果泥

    推薦給這些人的彩色蔬果泥減肥法

    有關彩色蔬果泥的Q&A



    PART2

    彩色蔬果泥減肥法!


    彩色蔬果泥減肥法的示範菜單

    2週分量所需食材



    7色基本款蔬果泥∼一起來認識蔬果色彩所蘊含的營養價值吧!

    綠◎綠色纖維蔬果泥

    紅◎茄紅蔬果泥

    橘◎維他命滿點蔬果泥

    黃◎鳳梨優格

    紫◎特調莓果泥

    粉紅◎番茄優格

    黑◎黑芝麻香蕉泥

    彩色蔬果泥速效法

    調理機與蔬果專賣店



    PART3

    7色蔬果泥混搭款食譜


    綠◎排毒蔬果泥

    ? ◎清爽羅勒泥

    紅◎紅色蔬果泥

    ? ◎紅色維他命蔬果泥

    橘◎柿子柳橙泥

    ? ◎橘色排毒蔬果泥

    黃◎黃色蔬果泥

    ? ◎蘋果薑汁泥

    紫◎紫色蔬果泥

    ? ◎莓果豆漿泥

    粉紅◎草莓果泥

    ?? ◎莓果優格

    黑◎香甜果泥

    ? ◎加州蜜棗冰茶



    混搭適合食材



    想吃甜食時,來份健康點心!用香甜蔬果泥轉換心情

    ◎綜合水果泥

    ◎酪梨果泥盤

    ◎優格起司蛋糕

    ◎白蘭地酒漬水果



    PART4

    簡單!美味!好腸道!


    蔬果泥強效減肥食譜

    ◎菠菜泥咖哩

    ◎海帶芽菇菇酸辣冬粉

    ◎低卡凍豆腐墨西哥飯

    ◎番茄燉飯

    ◎香芹濃湯

    ◎健康雞肉麵

    ◎優格凱撒沙拉



    肚子有點餓時,6道即食減肥湯食譜

    ◎鮭魚昆布湯

    ◎韓國泡菜湯

    ◎快速洋蔥湯

    ◎梅子昆布湯

    ◎快速味增湯

    ◎番茄蝦米湯





    其 他 著 作
    1. 新鮮蔬果泥排毒又瘦身
    2. 彩色蔬果泥神奇瘦身法