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人生不能沒有伴:找回各種關係裡的安心感

人生不能沒有伴:找回各種關係裡的安心感

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9789861364384
許皓宜
如何
2015年10月29日
113.00  元
HK$ 96.05
省下 $16.95
 
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ISBN:9789861364384
  • 叢書系列:HAPPY FAMILY
  • 規格:平裝 / 240頁 / 25k正
    HAPPY FAMILY


  • >


















    最暖心的「療癒嚮導」許皓宜,繼《與父母和解》後,

    邁向人與人之間的「偶然撞遇」,

    走進「找伴、作伴、相伴」的探索旅程。





    推薦小語

    推薦序??「我」和「我們」,缺一不可的生命存在課題?蘇絢慧

    推薦序??從逃避到期待和每一個人激盪出火花?律師娘

    推薦序??透過深刻對話,看見意想不到的自己?趙文滔?? ?

    作者序??人際中無法遠離的煩惱,勢必有意義



    第一站?? ?獨立還是群聚?從「我」找到「我們」

    人生來孤獨?? ?

    人際關係的本質

    如果有些關係需要偽裝

    過去情結影響現在的關係

    人際關係能超越過去

    水平關係與深度關係?? ?



    第二站?? ?跨越關係中的心理情結:揪出「我們」之間的阻礙

    「我不需要別人」是一種過度補償的自信:讓「潛意識」意識化

    人際創傷是一種不切實際的幻想:關係中的「情感轉移」

    集體心靈不成熟的後遺症:印象深刻的「內在人物」

    你可以跳脫集體心靈的同化:「神秘參與」的歷程

    別人怎麼看你,都從你心底而來:關係中的「鏡映效應」

    充滿挫敗感的關係居然令人著迷:「逆流而上」的人我關係

    沒有回應的環境導致自戀性暴怒:「共情」的力量

    你不在,但我知道你在:「恆常關係」的考驗



    第三站?? ?學習信任關係:營造「我們」之間的地久天長 你可以選擇開啟「真正的關係」

    真正關係的入口,「希望感無所不在」

    「我們都有份」,才有改變的空間

    理解潛意識的「神秘吸引力」

    認識如影隨形的「家庭原型」

    「好的改變」也需要適應

    人生不能沒有伴,這是與自己為伴的基礎



    第四站?? ?在關係中療癒:從「我們」之間修復「我自己」

    躺椅上的心理分析?? ?

    在現實裡了解你的人

    不是你有問題,是你的情感出了問題

    「極度討厭」比「稍微喜歡」更重要

    互相憎恨裡的彼此需要

    「保護」比「照顧」更容易

    在「真正感覺到」之外,還有「真正享受到」

    「愛」沒什麼了不起,只是一種價值觀



    尾聲?? ?榮格思想給人生上下半場的啟發

    給人生上半場

    給人生下半場





    推薦序一



      「我」和「我們」,缺一不可的生命存在課題



      我們活在這世上,有兩個最重要的學習,也是了解生命存在意義的根本,一是知道「我是誰」,好發展完整真實的自我;二是能夠建立與成全「有意義的關係」,讓生命體會真實的情感連結及經驗愛。 許皓宜博士在這本新書中,所談的正是我們活在世上,每個人都需要關切的兩個人生課題。這兩個課題,缺一不可,因為我們一生的方向,就是成長具有獨立性的人格,然而,卻不是成為一個孤立的存在者。



      發展完整的人格,擁有完整的自我,並不會因此就成為孤立的一個人。如果,人的生命走向,越走越成為只關注自己、在乎自己,然後忽略及漠視他人,那麼,他必然也無法深刻的領悟到,人活在這世上的意義究竟為何。



      因為,沒有活在關係裡,我們就無法實現及完成存在的意義,及生命的價值。因為人的行為,甚至人類的許多發展,都是為了「人」而存在,也就是除了自己之外的其他人。身為人,我們屬於群體生活的動物,我們的生命,從有依戀的需求開始,就需要另外一個人的存在,來反饋、回應、互動、情感連結,以讓我們體認到「我究竟是誰」「為什麼我存在在這裡」「我和這個人的關係對我生命的意義」。



      美國心理學家哈里•哈洛(Harry F. Harlow)的實驗,肯定了安全感、愛、親密關係等對人類的重要性。他以恆河小猴離開原生母親後的行為,進行一系列的研究。特別是將年幼的恆河猴,單獨隔離二十四個月之久,觀察及發現小猴在缺乏互動下,所形成的社會孤立狀態,不僅產生精神錯亂,也出現搖頭晃腦的空洞恍神反應,並呈現出社會退縮,無法形成有意義的接觸及溝通。



      如果,你的人生路上,你和你的「關係」,時常讓你感受到失衡,也讓你感到不安及失落,鄭重推薦許皓宜博士的這本著作,相信能為你找回在關係中的安心感,好好的在關係中自在。




    諮商心理師、心理療癒作家?蘇絢慧




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