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血管年輕,就能延年益壽:膠原蛋白的血管強健術

血管年輕,就能延年益壽:膠原蛋白的血管強健術

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9789864430659
石井光
盧宛瑜
晨星
2015年12月11日
93.00  元
HK$ 79.05  

 $13.95





ISBN:9789864430659
  • 叢書系列:健康與飲食
  • 規格:平裝 / 176頁 / 25k正
    健康與飲食


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法


















    你知道嗎?

    血管老化會使疾病叢生、壽命縮短!





    作者的話-中文版序





    第1章? 血管健康左右你的壽命

    人類從血管開始老化

    血管老化會使壽命縮短

    血管年齡是?

    血管、血液、血壓三者的關係

    生活習慣病與血管

    壓力與血管

    按摩血管真的能夠變健康嗎?



    第2章? 不可不知的血管作用

    何謂血管?

    老化的膠原蛋白是動脈硬化的真正原因

    血管變年輕



    第3章? 打造維持健康的強化血管

    血管與膠原蛋白的深切關聯

    攝取高品質膠原蛋白的重要性

    超越醫藥品效果的高品質膠原蛋白

    讓血管常保健康的生活方式



    第4章? 膠原蛋白的療效不僅針對血管

    血管的主要成分─膠原蛋白的醫療效果

    case 1 骨•關節

    case 2 視力•眼部疾病

    case 3 腦脊液分泌減少症

    case 4 造成胃癌的萎縮性胃炎

    case 5 膠原蛋白帶來的各種效果

    提高免疫力•預防阿茲海默症的效果



    終章

    跟著身體年齡活

    健康潮的陷阱

    預防血管老化的新型醫療誕生

    結論









      最近興起的「健康潮」讓我們對健康及醫療的關心度越來越高。電視上每天播放健康節目,每年的暢銷書排行榜上,也會有數本與健康相關的實用書籍在榜上有名。尤其是最近,有以「濃稠的血液」及「暢通的血液」為題所做的企劃及特輯,讓人感到與血液相關的話題正備受關注。



      各位讀者是否知道,和血液流動有很大關聯的血管,究竟為何物?筆者認為,應該有很多人會覺得「血管=血液的通道」。這個想法雖然沒錯,但這樣想也太小看血管了。如果想要血液流動暢通,血管才是最需要關注的部份。讓筆者來告訴各位理由。



      我們身體內部存在許多器官。人類之所以能夠健康地生活,是因為這些器官各司其職,發揮各自的功能。腦、肝臟、胃、大腸等,在這些種類及功能各不相同的器官當中,血管、淋巴管與心臟同屬循環器官,這些又通稱為「心脈管」。腦或心臟等器官或許不太為人所了解,但血管可是關乎全身所有細胞生命的重要器官。



      人體約由60兆個細胞所構成。這些細胞都需要吸收氧及養分,並排出廢物。血液負責搬運這些氧、養分以及廢物,而血管就是血液的通道,它也是大大左右血液輸送活動的器官。如果以日本列島來比喻人體,血管就相當於供水及污水處理網絡的基礎設備,可說是維持生命不可或缺的重要生命線。如果這條生命線無法正常運作,更遑論日本列島的都市功能─以人體而言,別說是細胞健康,就連維持生命都是不可能的。也就是說,我們即使留心於飲食及健康,讓血液能夠流動順暢,如果血管發生問題,血液及養分同樣無法輸送到體內。血管可說是維持人體機能的必要條件。



      現代人越來越長壽,這雖是值得高興的事,但另一方面,老年人也持續暴露於心肌梗塞、中風等重大疾病的風險中。事實上這些攸關性命的疾病,大部分都是因為血管出了問題。血管若惡化而出問題,血液循環就無法暢通。如此一來,代謝就會下降,不僅身體狀況會產生異常,若放任不管,甚至有可能引發中風或心血管疾病,在某些情況下甚至會有嚴重的後遺症或是致死。血管組織惡化的主要原因有許多,其中被認為最重要的就是「老化」。不過,血管老化的主觀症狀較少,很容易就被忽略。



      或許也有讀者認為,「老化」現象是不可避免的宿命。確實,目前為止的醫療技術,並無針對血管狀況惡化的修復治療辦法。但是各位不需要擔心,因為我們能夠預防血管老化。只要簡單的保養,就能夠預防因血管老化而引起的各種疾病。事實上,在筆者的診所裡,就有許多病患實際感受到其效果。



      本書將針對血管,包含血管老化及其相關疾病、以及讓血管變年輕的實用方法與健康效益,穿插具體的數據,以容易理解的方式來說明。預防血管老化,同時也能夠預防許多疾病。讀了本書之後,請各位讀者一定要維持保養血管的習慣。如果這些能夠對您的長遠健康發揮作用,對身為醫師的筆者而言,將沒有比這更令人高興的事。




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