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營養師的500卡滋味廚房

營養師的500卡滋味廚房

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9789626788943
黃凱詩
經濟日報出版社(香港)
2015年12月01日
98.00  元
HK$ 88.2
省下 $9.8
 
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出版日期 2015年12月
語言版本 中文(繁)
裝幀 平裝



[ 尚未分類 ]















.瘦身減肥不再捱餓!作者精心計數每道菜的卡路里和營養成份,跟著煮,便能吃得飽,又可以瘦身。

.特設食物換算表,讓讀者把食譜化一變百,每餐豐富不單調。全港食譜首創!

.細說瘦身營養「小煮意」,讓讀者不會跌入煮食「肥」陷阱。



.營養師把「肥」菜式和高卡潮流餐點變身成又好味又能減磅的滋味菜,減肥不再是清蒸和白烚。如魚香茄子、脆炸雞球、青咖喱豬柳、泡菜豆腐鍋、韓式煎魷魚餅等。

.包羅45 道小食、主菜、飯類和湯品,款式多樣,迎合不同減肥的人口味要求。

.豐富的步驟圖,讓讀者按圖索驥,每日都端出一道又一道零失敗瘦身菜。





作者簡介:



黃凱詩,堪稱本港最著名的營養師作家,她不但縱橫營養界十多年,還出版「有營作品」十多本。現於《am730》和「DayDayCook」網站寫框框,過去 4 年,她一直在大氣電波發表瘦身偉論,大談纖體奧秘。她的網誌《營養師手記》亦大受歡迎,開立 7 年,瀏覽人次達 150,000。



李龍家麒,營養師,致力把營養學融入食物當中,更在《am730》有「廚神」專欄,每周為讀者介紹減磅菜式。



陳慧賢,營養師,除每天為戰友減磅增磅外,還在多間學府擔任營養學課程導師,最愛教人子弟,薪火相傳。
















其 他 著 作
1. 是時候減磅了
2. 就是這樣瘦了
3. 營養師的500卡滋味廚房
4. 日日食住瘦:365日這樣食不會錯的飲食竅門
5. 營養師常到的40間餐廳
6. 來!偷走我的脂肪:營養師最棒的偷肥膏術
7. 吃走你的大肚腩:營養師教你食得瘦的69個輕鬆方法
8. 吃走你的大肚腩──營養師教你食得瘦的69個輕鬆方法
9. 營養師甜品教室
10. 營養師的500卡瘦身食堂
11. 瘦出滋味--50個瘦得出色好方法
12. 營養師的200卡甜品
13. 營養師的200卡甜品
14. 營養師的500卡瘦身餐
15. 營養師的500卡瘦身餐
16. 瘦身可餐
17. 愈食愈Fit:63個飲食小改變,令你身形大改
18. 愈食愈 fit
19. 《吃出形態──糾正你 50 個瘦身謬誤》
20. 《以營補營 - 不可不知的營養個案》