＃01寫一個屬於自己的人生「劇本」

＃02設定自己的人生目標

＃03改掉自己的壞習慣

＃04成功跨過一次挑戰

＃0 5每天反省，讓自己不斷進步

＃06選擇一個你感興趣的工作

＃07向老闆要求一項艱巨的任務

＃08至少贏得一次陞遷的機會

＃09成為行業裡的菁英

＃10與同事完美的合作

＃11做一回團隊領袖

＃12給自己的進步鼓一次掌

＃13與老闆分享你的好想法

＃14每天都溫習你的目標

＃15理智的跳一次槽

＃16在眾人面前進行演講

＃17發表一篇文章或寫一本著作

＃18參加一次葬禮，感受生命的意義

＃19參加一次慈善活動

＃20做一回義工

＃21收穫豐厚成果的前提，必須是巨大成本的付出

＃22胸無大志、遊戲人生的人不會有光輝的前程

＃23懶怠往往就是最容易導致一個人失敗的因素

＃24改變不如意的生活並不像很多人所想像的那麼難

＃25最重要的是更加努力地做好該做的事

＃26命運掌握在那些堅持勤勤懇懇工作的人手中

＃27只有不怕坎坷的人才能收穫成功

＃28成就事業的過程往往就是戰勝逆境的過程

＃29成功要靠無比的行動力來落實自己的夢想

＃30戰勝惰性，有效改變不利於自己發展的生活環境

《前言》



　　人生處處都有可能碰到逆境。大文豪巴爾扎克也說：「世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對於人才是一塊墊腳石……對於能幹的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵。」逆境是把雙刃劍，它既能使人堅強，也會使人脆弱，從來沒有人能經歷磨難而毫無改變。只是有些人能夠戰勝和超越逆境並站立起來，而有些人則被逆境擊垮。在逆境中站起來的是強者，被逆境擊垮的是弱者。弱者在逆境面前只看到困難和威脅，只看到所遭受的損失，後悔自己的行為或怨天尤人，因而整天處於焦慮不安、悲觀失望、精神沮喪等負性情緒之中。而強者卻能戰勝逆境。成就事業的過程往往就是戰勝逆境的過程。



　　真正的勇士不可阻擋，總會百折不回，直到抵達勝利的彼岸。一鋸鋸不倒大樹，唯有經過多次反覆鋸割，才能鋸倒。我們也許只注意人們成功時的情景，而經常忘記了他們成功路上的辛勞、痛苦與危險。



　　人的整個一生可以說就是一所磨煉的大學校，每個人都是這所大學校中的學生，正如在學校一樣，學校的訓練與教導為學生所信任，這所學校中的許多「教訓」也必會得到信任。我們也許並不理解經驗這所學校的教訓和教導，我們也許認為我們並非非得學習這些經驗教訓和教導不可，尤其是當這些經驗教訓的「老師」是痛苦、悲傷、誘惑和困難的時候，但是，我們應該自願接受這些磨煉。



　　那些最偉大人物無一不是苦難的學徒，無一不是歷盡千辛萬苦才成就輝煌的。苦難往往最能錘煉和雕磨人的性格。苦難也往往激起人們行動的勇氣。若沒有困難，人們也許疏於行動。英雄也因突然降臨的災難而嶄露頭角或脫穎而出。在某種情況下，天才，也需要突如其來的苦難才能使一些性格成長、成熟。而沉湎安逸享樂的環境中，這些性格卻易於枯萎和凋謝。



　　因而，激勵人們自力更生、艱苦奮鬥的苦難對人是有利的，這遠比在舒適的環境中漠然、散漫、慵懶地打發時間強。唯有艱苦奮鬥才是勝利的條件。沒有困難，也就沒有努力奮鬥的需要；沒有對目標的追求，也就沒有自我控制的訓練，而且也就沒有美德；沒有痛苦和不幸，也就不會受到忍耐和順從的熏陶。因而，艱難、困苦和不幸往往是力量、激勵和美德的最好源泉。