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軟管減肥瘦身

軟管減肥瘦身

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9789575578138
高橋輝男,富家孝
李芳黛/譯
大展
1998年5月01日
60.00  元
HK$ 51  

 $9





ISBN:9575578139
  • 叢書系列:婦幼天地
  • 規格:平裝 / 182頁 / 13 x 21.1 cm / 普通級
    婦幼天地


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體









    帶給你綻放式的健康美

      創造健康、美麗的姿態------這是「軟管減肥」的主題。

      你必須準備的物品是,一本軟管減肥書,恆心。完全不必極度限制飲食,或者拼命忍耐不去吃自己想吃的東西。

      依照本書(第四章)的菜單與解說,一天進行十五至二十分鐘,有恆心地持續運動,即可一步一步往許多女性的願望「希望像這種身材」,以及許多男性的理想「希望像這種體格」邁進。其內容是利用軟管,長期進行肌力強化訓練,尤其適合創造女性健康美與減肥。

      而且,每天感覺心情舒暢,有消除緊張與便秘、肩膀僵硬、腰痛等副效果。

      此外,年輕時開始「軟管減肥」 ,即使過了肌膚開始老化( 一般為二十五歲)年齡,也還能保持嬌嫩的肌膚與有彈性的體型。

      當然,在意身體膨鬆部分(皮下脂肪)的人,「軟管減肥」的效果絕佳。不僅除去皮下脂肪,也能使脂肪下的肌肉緊縮,創造有彈性的曲線美。

      如上所述,「軟管減肥」的問標,並非只是「瘦」。而是讓你從身體內部散發健康,創造美麗又健康的身體,這才是「軟管減肥」最大的效果。

      本書由指導此運動達二十五年的高橋醫師,以及有豐富運動教練經驗的富家孝共同執筆。

      我有把握,這是一本不論在實踐或理論、體驗或醫學上,均站得住腳,「信賴性極高」的書。

      來吧!你也立刻進行「軟管減肥」,創造屬於自已的健康美吧!





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