前言
武林泰斗，一代奇才，萬籟聲（1903—1992）大師，湖北鄂州葛店人。1946年定居福州，是馳名中外的武術家、技擊家、自然門一代宗師；也是飲譽南國的風傷科醫生。生前以「文、武、道、醫、拳」五寶行世，「信、義、俠、勇」四德立身。有「武林文星」之稱，「武術之光」之贊；更有「秦松漢柏精神，夏彝商鼎骨氣」之頌……
大師遺著手稿千百萬言，有武術、氣功、醫藥、文史哲之專著；也有散文、雜感、箴言、警句、回憶錄等篇章。內容博大精深，是繼承華夏傳統文化之奇葩。
萬籟聲武學均得自異人高手之傳授。如名噪大江南北、長城內外的劉神仙，譽滿京華的王半仙，南北大俠杜心五，永勝鏢局鏢頭趙鑫洲，川西大俠楊畏之，達人奇士鄧芷靈、蘇恢元，江南第一腳劉百川等。復經大師八十年行持淬礪，形成了獨具特色的萬籟聲武學。
它吸取儒、釋、道、醫、武之精華，融少林、武當、內外家、南北派於一爐，揚長避短，去粗取精，寓「軟、硬、輕」三功、「巧、妙、化」三法。其很大一部分是先賢擇徒而授的不傳之秘，這些在大師武學著作中，特別是在晚年的手稿裡，均摒除私秘，全部公開，且解說詳明，親身示範，圖文並茂。只要一冊在手，認真鑽研，反覆磨鍊，再輔以答疑，即可無師自通。
為了普及弘揚中華武術，利人濟世，並把它推向世界，大師在諸多武學著作中，特編撰了四大教範：《國際武術體育教範》、《國際武術體操教範》、《國際技擊武術教範》、《國際氣功武術教範》。現經整理為武術、技擊、內功三個部分，體育、體操附之，並以其名統冠全書，即：《萬籟聲武術教範》、《萬籟聲技擊教範》，氣功部分歸於《萬籟聲技擊教範》之中。「武術」、「技擊」先行付梓，作為教材，以應讀者。
「武術」包括拳術、基功、器械、暗器四個部門，但以拳術為始基。「技擊」為武術中之精華，凡擅中國武術內外家，所有「摔打擒拿，騰閃刺紮，虛實巧打」之能者，即是技擊；包括自衛、衛國的精神和手段在內。
在技術之構成上，則不出防守和攻擊兩方面。所以每個動作，不是攻擊即是防守，不是防守即是攻擊；攻擊中有防守，防守中有攻擊；虛中有實，實中有虛，虛虛實實，自然而然。
中國武術，簡言之，分內外家和南北兩大派。南派少用腿，手法短，宜於貼身靠打；北派多用腿，手法長，宜於猱捷進退。「教範」則兼兩者之長以為用，亦即中國之搏擊運動，為採武術應用上之精華所編成。明列招式，真傳秘訣要竅，詳述基功、暗器練法，切中實用。
武術對抗為國際所競尚，固不僅國人得其相當補益，即國際搏擊上，亦得其借助。
氣功在我國已有4600多年的歷史，它是發揮人體功能潛力的重要手段。惜以前秘其術，靳其論，使人們莫測高深；或傳者失實，引起不良後果，甚至任讀高懸，走入迷途。這部氣功篇是研究中國內外功夫之所得，是勞動人民同疾病和外侮做鬥爭的總結，是中華武術之精華。大師曰：「本人行年八十旬之所得……公行於世，保健人群，留一鴻跡……我年已高，帶去人間，有負國家的培養、人們的期望」。
此著要言不煩，一紙真傳，「任何稍具文化的人，如能對本書稍加揣摩，各投所好，擇研幾種，自會得著修養的鑰匙，不難一索而通，學有成效。」
萬士震
