作者序．sequence
不快樂的出口是一道虛掩的門
不知從什麼時候開始，鬱悶成了現代人的代名詞。
為房子鬱悶、為車子鬱悶、為孩子鬱悶……鬱悶幾近將我們吞噬。
我們開始忘卻來時的路，忘卻要去的方向，我們終日愁眉緊鎖，我們終日閉口不言，我們再也不會微笑了。
想必在上帝創造人類的時候，並不曾想過人類會遭遇今日的尷尬局面，當整個世界充斥著忙碌、焦慮和壓力時，我們內心世界的和諧也終於土崩瓦解。
是的，我們不再快樂了。
那麼，我們為什麼不再快樂？
在二十五歲的時候，我一腔熱血、躊躇滿志想在我自己學習的專業上有所建樹，當我獲得人生中的第一份工作時，我急於想在人前表現自己的能力，對於其他工作夥伴提出的意見和勸慰都嗤之以鼻。那個時候，我的自尊心和驕傲達到了前所未有的膨脹。轉眼，三個月的實習期已過，當我滿心期待獲得公司的嘉獎時，等來的卻是被辭退的結果。
那一瞬間，感覺天都塌了。
此後的兩年，我再也沒有從事與自己學習的專業有關的工作，而是自我放逐，我再也沒有開懷的笑過，當再次見到我課業的導師Mike 時，我彷彿老了十歲。我們一起在餐廳吃飯，談談這兩年的經歷。
他忽然問我：「Able ，今天的你為什麼不快樂？」
我苦笑：「我想我不可能在心理專業的這方面有所建樹了，我不知道，也許國內並不適合我……」
「Able，我不知道你為了什麼傷心、沮喪，可是你要記住你的專業，你是一位專業的心理工作者，如果你都不快樂了，那麼，那些不快樂的人該怎麼辦？我見過一位乞丐，他每日在垃圾箱裡撿食物，可是他從不和路人要錢，每次當我經過他身邊時，他都會微笑的伸出手和我握手，我從來沒有覺得他和我們不一樣，他的快樂感染了我……有時候，一無所有，更能感受到快樂的真諦……」Mike 轉著手裡的酒杯，微笑地看著我。
快樂的真諦？
故事無須再講下去，因為，Mike 已經給了我選擇。
後來的幾年，我開始重新回到我的專業領域，努力工作，無論挫折與否都堅持自己夢想。
我最喜歡的事情就是看到我的患者綻放的每次微笑，我最願意做的事情就是鼓勵那些不快樂的朋友勇敢走出不快樂的房間。
之所以寫下這本書，也是因為看過太多的不快樂之人走上了人生的絕路。當我扼腕嘆息之際，也希望告訴這些鬱悶者們一個道理——不快樂房間的大門並沒有死死地封閉，它並不是一條死路，它的大門只是虛掩著，如果你有勇氣去推開它，就夠了。
這是我的導師Mike 沒有告訴我的道理，當我想通之後，微笑再也沒有離開過。我也希望你們看過這本書之後——快樂的人更快樂，不太快樂的人可以多一些快樂，太不快樂的人開始快樂。
揚起你的嘴角，什麼都可以釋懷。
