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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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未來預演:啟動你的量子改變

未來預演:啟動你的量子改變

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將於1個工作天內出貨
9789869192750
喬.迪斯本札
謝宜暉
地平線文化
2016年3月01日
150.00  元
HK$ 127.5
省下 $22.5
 
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ISBN:9789869192750
  • 叢書系列:Prana
  • 規格:平裝 / 352頁 / 17 x 22 cm / 普通級
    Prana


  • 心理勵志 > 天賦/潛能開發


















    你不可能用舊的自己,換一個新的未來

    ?





    ●第1部 認識科學上的你

    第1章? 從原子到量子,從物質到能量

    一旦你的思想和感受一致,就會像同調波一樣產生強大的作用力。當你懷抱著清晰的目標、專注的想法,並投注強烈的熱情,你正在傳送的是一個強大的電磁信號,引領你走向你所想要的那個潛在實相。



    第2章? 境由心造,你必須克服的內外在環境

    由於經常跟外在世界的各種刺激互動,而活化各種不同的大腦迴路。這種類似自動回應的結果,會讓我們開始用習慣的方式思考和反應。因為外在環境引導我們這麼思考,而腦中熟悉的神經細胞網絡將會啟動相對應的過往經驗。



    第3章? 擺脫身體為主的存在模式

    我們可能有意識地想要快樂、健康和自由,但多年的受苦經驗,以及一再循環的傷痛和遺憾所產生的化學物質,已經下意識地調節身體成為一種慣性狀態。於是我們無意識地倚賴習慣生活,不再意識到我們的所思所為所感。



    第4章? 擺脫過去,活在一個不可預期的未來

    我們帶著這個身體活了數十年後,身體記住了我們的好惡、感受、行為及反應。事實上,我們的身體已經在潛意識中被設定了如何生活,於是你才會每天心不在焉地過日子。



    第5章? 活得越像自己,越缺乏創造力

    我們都是「某人」,別人眼中定義的你,跟你熟悉的自己,都在反覆過著制式的生活,但那些都不是真正的自我。因為我們不僅是實體的存在,還是一種自由的能量形式,而當你受困在身份認同的圈囿中,你就會認命地順服現實。



    ●第2部 你的大腦與靜坐

    第6章? 我們都有三個腦:思考、實踐與存在

    要打造一個全新的自己,你需要養成一些新習慣,有意識地控制那些已經成為無意識的自動反應。要做到這一點,你必須創造一種思考、實踐與存在的新方式。幸運的是,我們的腦神經具有強大的可塑性,我們同時有三個腦在工作。



    第7章? 我是誰?假面與真我

    我們表現在外的樣子,是我們投射到世界的假面。這個我,是為了塑造出自己的特定形象,並呈現給別人看、想要別人如何看待我們的一個偽裝。而那個被隱藏起來的自我,知道我們真正的感受,會在我們不那麼忙著「生活」時跑出來。



    第8章? 靜坐,幫那個老舊的自己解套

    想要更健康,就必須停止不健康的生活方式。要擺脫貧窮、病痛、厄運,就要停止做那些會讓你變成這樣的事情。只有當你決定停止做那個熟悉的自己,你才能騰出空間幫自己填進新個性。要做到這些,有個簡便的方法:靜坐。



    ●第3部 邁向你的新命運

    第9章? 進入靜坐前的準備工夫

    一個不受干擾的環境、一段安靜自主的時間,還要一顆能夠跨越常態思考、沉澱安靜的心,以及一個能夠受你掌控馴服的身體。這些都是幫你快速進入靜坐狀態的前置作業。



    第10章? 打開通往創造狀態的大門

    進入靜坐的幾個引導技術,幫你進入一個感官�感覺模式,從分析性的β狀態,轉移到α的感官狀態。



    第11章? 修剪舊習慣,面對它,觀察它,處理它

    你想改變的是你自己的哪個部分,好讓你能在現實中逃開不必要的傷痛和苦難?比如放下你熟悉的個性,或改變你制式化的思考模式,或修整你常規性的生活方式……只要找到源頭坦誠面對,就能改寫既定的命運。



    第12章? 摧毀舊自我的記憶

    當你能夠停止下意識的情緒反應,就選擇了將自己從舊自我中拯救出來,不再以局限的方式思考和行動。當你能夠有意識地控制那些可能受到環境刺激而活化的記憶或聯想,你就能阻止相同的情境一再重現。



    第13章? 為你的新未來創造新的心靈

    現在的你已經淘汰了舊自我的許多層面,體會了如何有意識地去思考、行事及感受。清空老舊迴路的大腦,建置了許多新迴路,這樣一個重新開機的大腦會為你帶來一個全新的心靈新視界。



    第14章? 迎接一個嶄新的人生

    開始學習「透明」地生活,讓你的生活和心靈同步,你所表現出來的樣子就是真正的你。從現在起,你就是你的人生,而你的人生就是你的反射。因為當你的人生自我重組後,外在環境就會是你心靈活動的物質化體現。



    致謝

    作者簡介




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