前言
通臂拳又名通背拳，屬於象形拳種之一，也是我國傳統武術中優秀拳種之一。通臂拳流派較多，有祁派通背、五行通臂、白猿通背、劈掛通臂、如意通背等。我國北方京津一代祁派通背拳流傳較廣。
通臂拳歷史悠久，在武術中久負盛名，它不但有較強的技擊性能，而且對身體發育，精神修養，調理氣血，祛病健身都有積極作用。
自幼熱愛武術，20世紀50年代末，經王文瑞介紹，投通臂拳名家張策弟子馬熙春門下學通臂拳。
1960年春在中山公園，經老師引薦認識了師叔魯書軒。後又經魯介紹認識了師叔李慕翰。魯、李二人都是張策大師嫡傳弟子，通臂拳術造詣頗深，為人謙和，平易近人，有求教者無不盡心指教；為了把所學東西留給後世，對通臂拳術理法、勢法一招一式講解甚為詳盡，有問必耐心反覆解釋，從來無絲毫保守。魯師叔常講：「如果不把所學東西傳下來，對不起張老師。」我深感機會難得，因而常往求教，數年如一日，獲益實多。
1966年後則常找李慕翰師叔求教，每有所得必將原話詳盡筆錄，多年來積累了很多資料，根據所有資料整理成書，提供給廣大通臂拳愛好者參考。雖經幾易其稿，但仍感不免有疏漏之處，切望廣大武術愛好者予以指正。
本書分為上下冊，上冊包括理法、基本功、散手和套路；下冊有刀、槍、點穴、樁功、拳譜摘錄等，所涉及之內容皆為通臂拳大師張策親授，未有增減改動，以保持其原貌。
五行通臂拳操練不用拙力，純任自然，因肢體順遂運動平均，各關節肌肉舒展，內部臟腑亦同時自然舒展，所得益處無異外部，全身發育無不吻合生理，故亦適宜身體弱者練習，恢復健康。
我於1993 年患食道癌，在北京醫院做了大手術，出院後因堅持通臂拳鍛鍊，使身體內部調節，促進再生機能，起到很好的效果。我今雖年逾80 歲，每日堅持基本功鍛鍊，自覺身體狀況正常；在教授學生的過程中，對通臂拳各個法根、散手及器械套路，每一動作皆能做出示範表演，自覺功夫有增無減，也深刻體會到通臂拳的技擊與健身效果。
李進唐 於北京
