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氣血滾滾(附DVD)

氣血滾滾(附DVD)

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9789863461067
郗家駿
大展
2016年3月01日
133.00  元
HK$ 106.4
省下 $26.6
 
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ISBN:9789863461067
  • 叢書系列:養生保健
  • 規格:平裝 / 284頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    養生保健


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他











      八卦掌係中國傳統武術之瑰寶。一般以言,其傳承為兩大系統:尹福暨程廷華先輩,各有其八卦內修掌式。鄙人以為,大同小異,無甚大差別。本書之所以採此一功法,原地樁練,方塊直行,甚而走圈,但皆依此內修樁為之,即因此一內修功法,堪稱之為養生之醍醐,其理其技,皆屬上乘,練來復有多重抉擇,更易收事半功倍之效。但在著手技術層次之先,允宜有簡明之五行概念。





    序(一)

    序(二)

    序(三)

    序(四)

    自序




    第一章? 八卦內修樁

    (一)前言

    (二)簡單之五行概念

    (三)正行

    (四)餘行

    (五)要點

    (六)小結



    第二章? 氣血滾滾

    (一)前言

    (二)功法

    (三)要點

    (四)小結



    第三章? 五樁

    (一)前言

    (二)形意三體樁

    (三)太極托肘樁

    (四)白鶴水肢樁

    (五)八卦蟹掌樁

    (六)混元一?樁

    (七)要點

    (八)小結



    第四章? 五掌

    (一)前言

    (二)「掌」基本型

    (三)增益型:指五式、拳五式

    (四)要點

    (五)小結



    附錄一? 八卦內修樁ABC

    (一)前言

    (二)本式

    (三)要點

    (四)小結



    附錄二? 坐式五掌

    (一)前言

    (二)五掌

    (三)增益型:指五式、拳五式

    (四)要點



    附錄三? 三憶劉公雲樵二三事





    自序



      這本小書,若非某位同道之啟發;老同學(姑隱其名)之義助;暨與人分享之衝動,幾乎難以面世。因果之間,雖如此之隱晦、複雜與細緻,教人難以捉摸,更難以論斷。但數經波折後,終於付梓,冥冥之中,似有定數。

      

      止戈諸友(張玉波,李明昌,林永中,許派遙,劉淡英,李心蕙)團隊攝影、錄像。止戈徐紀暨雲海戴士哲老師,殷問再三排版事宜。去年六月,于加拿大,攝影家宿建平之及時補拍,皆由衷感謝。

      

      又本書所敘,僅係鄙人多載經驗及心得,老婆心切之餘,難免多所重複。

      

      但野人獻曝,井渫仍有可食,飛鳥何吝遺音,平平之中,或有一二是處。萬望讀友,閱而習之,習而健之,則初衷陰符,感激不盡。




    雲華武塾郗家駿謹誌

    E-mail:hsibill@gmail.com




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