前言
我該看這本書嗎？這本書要講什麼？
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這本書要獻給生活在數位世界、被緊湊步調壓到喘不過氣的讀者。生活中有些事總被我們視為理所當然，但其實我們不該如此。
我們應該留一段完整時間給自己，好好回顧過往、思考未來，空出做夢與反省的空間。
請幫生活按下暫停鍵，告訴自己：「接下來我將和這本美麗的書談一場戀愛。戀愛的意思是說，這本書已經屬於我，但我得花心思在上頭，才能真正完全擁有它。我得抗拒這個世界一直催促我去做的各種雜事，提起筆和這本書一起寫寫畫畫，下定決心擁有更美好的人生。」
買這本書是在送自己一個禮物。
讀完它，你的人生將會擁有一番新氣象，變得更有自信，與自己的真實想法更靠近。
請讓這本書幫助你挖掘內心的想法，找出自己真正珍視的事物。
請多花點時間去思考真正重要的問題。
處理上千封的電子郵件並不會讓人快樂，不過帶著這本書四處走一走，卻可能讓你發現生活中的樂趣。
本書所說的「表達自我」，並不是要你上推特更新近況，也不是唱歌跳舞秀出自己，更不是用獲得多少個「讚」來衡量自己。
不過本書的確呼籲大家除了善用時間外也可多多利用科技。樂於運用周遭日新月異的電子裝置並非壞事。
用專屬於你的點子、話語、反應、情誼和理想來表達自我吧！相信你和周遭的人都會感受到你身上那股不可思議的能量。
