作者序
專不專心?差很大!
常常聽老師和爸爸媽媽對著你喊:「專心!」但即使已經下定決心了,還是很容易分心,自己都不知道為什麼會這樣嗎?我們一天有24小時,一年有365天,每個人擁有的時間都是相同的。可是一樣的時間,依照不同的使用方式,卻會帶來不同的結果。有些人一天只要讀一小時的書,成績能保持在名列前茅;有些人儘管在書桌前待上很長的時間,成績也可能不見起色。會有這樣的差異,最重要的因素在於「專注力」。所謂的專注力,指的是收心並且擁有專注在某件事上的力量。如果我們調整好心情,專注在某件事上,最開心的人就會是我們自己。專注完成某件事的喜悅,好比飛上天唷!
培養專注力的特別祕訣
這本書的主角達益也是個散漫、沒辦法專心的小朋友。達益沒辦法在書桌前好好坐著,總是跑上跑下。不過,達益下定決心改變自己,並一一開始學習培養專注力的方法。
這本書會跟大家分享達益努力的過程,同時也會教大家培養專注力的好習慣,以及如何創造能集中精神的環境,最後還有提升專注力的特別小祕訣哦!
別因為無法專心就對自己感到失望,只要肯努力,專注力是可以培養的!學習這本書裡所說的各種方法,再慢慢實踐吧!有一天,你也會發現自己的專注力提高到讓自己驚艷的程度!
宋侖信
2008年11月