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　　中國第一位真正意義上的明星教練，2009年《Men‘s Health時尚健康》COOl GUY大賽冠軍，擁有眾多明星學員。顧又銘八年健身經驗的總結，制定出一套適合時下熱愛運動、向往完美身材人士學習鍛煉的素材。內容里介紹的方法不單單適用于健身房，更把鍛煉地點延伸到家里，讓男士在家也可以打造性感身材。