香港二樓書店 > 心念：25堂從情緒引導學習的內在課程

自序

陪孩子安頓生命

　　

　　二○○五年我做了一個決定，放棄一份六萬月薪的收入，也放棄讓我伸展自如的舞台，那是一份體制外的教職。當時我渴望改變，內在想要做些什麼，但是我並不知道能做什麼。我已經四十歲了，四十歲的人還能做什麼？但是我很強烈地相信，一定可以好好過日子，並願意為自己生命負責，因此我選擇離開了。

　　

　　我在體制外學校七年，從一個沒有理念的素人，到一個有想法的老師，孩子們給我多啟發。我是一個孤僻的人，不喜歡和人們相處，年輕教書僅是為了餬口，但是在學校的最後兩年，我每星期都寫七封信，分別給我的七個學生，他們即使與我朝夕相處，仍渴望拿到我的信，那可算是《給長耳兔的36封信》的前身。

　　

　　透過文字的表達，我和孩子們聊生活、方向、困頓與理想，讓他們感到溫暖與力量。因此二○○六年，我和辜筱茜合作，創作《給長耳兔的36封信》，只是想透過一封又一封的信，和孩子們聊一聊，說說人生的故事，這麼簡單的想法，竟蒙寶瓶的朱亞君應允，願意出版這本小書，若不是她願意冒險，也許我不會成為一位作家。當時我心裡暗下決定，若是《給長耳兔的36封信》能銷售某個數量，我便再次寫續集吧！十年來《給長耳兔的36封信》緩緩銷售，已雙倍於心中期許的數字。

　　

　　我決定延續著長耳兔的構想，與辜筱茜合作第二本創作，此時的她已經成年了，成為一位專業的畫家，仍然擁有純真美麗的心靈。這一次我想注入的心念，仍舊是和青少年聊聊心事，但是卻更直接表達我的意圖：期望孩子擁有正向的心念、懂得吃苦、忍受挫折、不要怕輸、擁有創造力、懂得負責任、懂得旅行、深入閱讀……這些人們耳熟能詳的德行，我視為品格教育、生命教育的一部分。

　　

　　然而，如何才能讓青少年聽得進去？並且擁有力量面對世界？願意勇敢的為自己負責任？我為此著墨很長的一段時間。

　　

　　因此我決定提供具體方法，讓看文章有所啟發的讀者，懂得如何面對壓力，如何面對憤怒、難過與害怕！讓沒有目標的孩子，懂得如何面對自己的生命；讓功課已經落後太多，提不起勁兒讀書的孩子，如何不再自責，願意為自己負起責任。

　　

　　我常覺得面對孩子的問題，若沒有問題意識，就不容易幫助孩子。比如當孩子不專注，不是告訴孩子：「要專心！」當孩子很害怕，不是告訴孩子：「不要害怕！」也不是給孩子不當的建議：「把台下的人當西瓜！」也不是給予孩子反效果的鼓勵：「你要相信自己！一定可以的！」當孩子提不起勁兒認真，不是跟孩子說：「你要認真一點兒！」……大人給予的意見，孩子其實都明白，因此我在書中，也展現我如何看待問題，如何邀請孩子面對問題。

　　

　　我的成長之路並不順遂，一路跌跌撞撞走過來，每次到學校分享成長經驗，不少孩子熱情地前來回饋，尤其是聽見我沉迷電玩、毫無目標、功課墮落、內在憤怒、孤單沮喪，來自單親家庭的部分。我發現這些經驗的分享，能給予某些孩子接納感，也更坦誠勇敢地面對自己，我因此透過此書分享過去，也分享如何慢慢走上來的歷程。

　　

　　這些年來我帶領不少孩子，陪伴他們談話、讀書、靜心與安頓生命，不少人問我具體的方法，除了影響我最深的薩提爾模式，還有一些簡便的工具，我在書中具體羅列出來了，也提供給有心的成人參考，期望對讀者有幫助。　　