庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
區政新角度
  • 定價64.00元
  • 8 折優惠:HK$51.2
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
高爾夫球揮桿技巧:讓球飛得又直又遠

高爾夫球揮桿技巧:讓球飛得又直又遠

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789864750092
新井真一
林信帆
台灣東販
2016年4月25日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789864750092
  • 叢書系列:SPORT
  • 規格:平裝 / 176頁 / 25k正
    SPORT


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 球類 > 高爾夫球


















    日本調查資料顯示,

    想要達到100桿以上的「中級水準」,

    至少要反覆練習2年以上!





    Introduction

    3 Question 為什麼你的球飛不直?

    4 Answer1 因為你用的是高性能特殊道具

    8 Answer2 因為你「意識」到要揮桿

    12 Answer3 因為你聽了太多的「建議」

    20 這本書會在短時間內,讓你用最輕鬆的方式把球打得又直又遠。



    chapter 1

    用推桿掌握「打直」的絕對感覺。 ──享受打球的同時,了解把球打直的原理──


    28 可以一開始就用七號鐵桿打嗎?

    30 想短時間上手,需要的是用推桿「玩樂」。

    32 短時間上手的路程

    34 協助培養「筆直感」的最棒夥伴

    只要5分鐘就能讓方向穩定

    36 ? 成功體驗會加快上手的速度

    38 ? 用玩樂的感覺掌握球桿和球的個性

    42 ? 可將失誤的原因減少7成的「筆直區」是?

    46 ? 明白球桿「中心點」擊中球的爽快感

    50 ? 用「筆直區+中心點」 掌握「絕對感覺」

    52 一項一項習慣高爾夫的非日常?

    53 chapter 1 畢業考

    54 column 初學者該買哪種球桿好?



    chapter 2

    如何用鐵桿打直球 ──提升準確度的關鍵:半揮桿──


    56 傾聽球桿發出的聲音吧

    58 不是「猛力亂揮」,最重要的是感覺

    60 讓揮桿適應把球打直的「絕對感覺」

    5分鐘打直球?? ?

    62 ?「隨時能移動的站立方式」可抑制揮桿的晃動

    66 ? 記住桿面筆直時的手感

    68 ? 感受球桿重量的同時 用身體擺動看看

    70 ? 筆直舉起 筆直落下的感覺

    72 ? 只要確保通過「筆直區」 準確度就會上

    74 ? 不要被桿頭的形狀限制 集中感受「球坐上桿頭」的感覺

    76 ? 明白些許的「意識」會大幅影響擊球

    78 阻礙球桿性能的五大壞事

    80 一項一項習慣高爾夫的非日常?

    81 chapter 2 畢業考

    82 column 要進步只需要一件事



    chapter 3

    如何用鐵桿把球打遠──何謂活用球桿性能的全揮桿──


    84 飛行距離的7成是手上球桿賺來的

    86 越是「想靠自己的力量打遠」失誤越多

    88 天塌下來也絕不能忘的3件事

    5分鐘打直球?? ? 準備篇

    90 穩定姿勢的同時 習慣移動胸部和肩甲骨

    92 Step1 放鬆軀幹�94 Step2 放鬆肩甲骨周圍

    95 Step3 放鬆股關節周圍�96 Step4用軀幹動作輕鬆打

    5分鐘打直球

    98? ? 起桿時更加感受球桿整體的重量

    100 ? 如回到原位一樣揮桿

    104 ? 大幅揮桿依舊要通過「筆直區」

    106 ? 通過「筆直區」後 朝前方釋放球桿?? ?

    110 ? 掌握球「坐上桿面」的感覺

    延伸飛行距離

    112 ? 一點軀幹力讓球飛向遠方

    116 ? 明白所有力道整合在一起的魔法感覺

    120 ? 快速揮桿也一樣 只要用手掌輕輕夾住握把

    給快速揮桿怎麼揮都不順的人

    122 在「九大位置」檢查揮桿亂掉的原因

    126 一一串聯九大位置

    128 ? 反覆進行「微調」動作會變得莫名其妙

    129 ? 要連續揮才會順

    130 ? 手掌或手指會痛,手上長繭

    131 ? 身體因為僵硬而動太少 或太柔軟而動太多

    132 一項一項習慣高爾夫的非日常?

    chapter 3 畢業考

    column 重心是什麼?



    chapter 4

    想隨時隨地打得又直又遠 ──慢慢增加擅長的球桿──


    136 找到想學會的武器

    138 專門把球打遠的球桿

    140 1號木桿真的很簡單

    那難在哪裡?

    142 ? 球就是一個遠字

    144 ? 桿身非常柔韌

    146 ? 難以感受桿頭的重量

    148 ? 身體總是先動

    150 失擊原因就是這個!

    152 1號木桿的模範揮桿

    154 這樣就能愉快下場打球了!

    為了打出好成績

    156 ? 想輕鬆打得比鐵桿更遠時 球道木桿?? ?

    160 ? 有沙照樣飛 沙坑桿

    162 ? 在深草區也能打遠 劈起桿和接近短切桿

    164 ? 想打高或打低

    166 ? 地不平也想把球打遠時

    168 column生活態度會反應在高爾夫上



    Appendix

    這些要知道 高爾夫球的規則&禮儀

    170 準備篇

    172 實作篇




    其 他 著 作