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品香靜心:療癒、修復、靜心、回歸、內在的練習,找回最佳的自己

品香靜心:療癒、修復、靜心、回歸、內在的練習,找回最佳的自己

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9789869224864
游博昭(覺隱)
幸福文化
2016年5月11日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789869224864
  • 叢書系列:元氣站
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    元氣站


  • >

















      品香,是簡單、快速又方便的靜心途徑,會讓腦波放慢,思慮澄澈,情緒也會安穩下來。

      

      *春暖,點一支淡淡甜甜的香,彷彿百花齊放於心中。

      夏炎,燃一支消暑去熱的香,讓清涼的氣息吹散心頭燠悶。

      秋涼,一爐五穀、五藥、五金製成的香,讓秋日的豐沛滋養生活。

      冬寒,一爐氣蘊深厚的香,暖暖的香氣驅走了寒意。

      

      *在工作前,先點一支香,可為一天帶來美好的開始。

      午休時,品一支香,補充耗散的體力,在緊張忙碌中,能夠保持愉快的心情。

      下班後,點一爐香,釋放累積的壓力和情緒,修復流失的能量。

      

      香可以入心、解鬱、醒脾,改善血液循環,讓更多的氧氣進入身體。香的療癒力,可以達到放鬆紓壓、滋養身心的目的。透過竟心與香道,更能滋養身心、轉化情緒、提高洞察力,明白阻礙個人前進的信念,轉化負面思維,與更高的意識連結,恢復本已具足的喜悅幸福。

      

      本書透過製香、品香、香道以及香的各種療癒方法,讓讀者隨時隨地品香靜心,去除焦慮、找回自信,創造幸福,真正認識天然香對身心靈的好處。

      

      香,宜晴宜雨,可晝可夜,可宗教可生活,能獨樂可眾享,能聞香靜思,也可歌舞彩繪,既是心靈好友,也是身心良醫。

      

    本書特色

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      *作者以多年研香師的創香經驗,以及傳授香道課程的體會,呈現製香、品香、香道以及香的各種療癒方法。

      *二十種居家香療法、八種自製療癒香,不求人的居家自我療癒香道。

      *完整展演香道儀軌的過程,進行療癒、修復、靜心、回歸、內在的練習,幫助自己找回最佳的狀態。

      *新的生活美學體驗,最佳的靜心方法。

      *認識天然香的特性以及辨別法,獲得最佳的療癒效果,避免有害身體。 

      





    導言



    第一章、香的力量

    ?萬物精華之結晶

    ?˙祭祀用香│手上的清香是心靈的寄託

    ?˙生活用香│藥香啟動人體自然的修復力

    上達天聽的神秘力量│療癒、修復、靜心、回歸、內在

    天然原生的療癒力│天然的香是一種藥方



    第二章、合香─製香八道工法

    合香的由來

    合香的原理

    合香,美麗的預防醫學

    古法製香的八道工法

    研香師--古法香藝的傳承與堅持

    相依相生善循環



    第三章、 香器之美

    古代篇

    現代篇



    第四章、香的五感體驗

    ?氣味是記憶和情感的載體

    ?好香辨識及選購

    ?˙眼觀:觀香之形、色

    ?˙鼻嗅:品聞裸香氣息

    ?˙燃香:嗅其熏香煙氣

    ?˙品嘗:嘗裸香及香灰的口感與變化

    ?˙感知身體能量場之反應

    ?˙熱水實驗

    累積品香經驗值是最佳的選購方式

    天然香品對身心靈的影響

    如何提升嗅覺敏感度

    ?˙清洗鼻腔

    ?˙注重居家環境的空氣品質

    ?˙純天然精油薰香可紓壓提神

    ?˙揉按迎香穴

    ?˙靜心

    ?˙五感潛能開發



    第五章、香的七種感知層次合為道

    身體層次

    ?˙物我香忘──由疏離走向合一

    情緒層次

    ?˙喚醒沉睡的嗅息覺受

    ?˙靜心與情緒抒壓

    ?思想層次

    ?˙回觀當下,淬鍊恆心

    ?˙積極正面的自我對話

    ?靈魂層次

    ?˙安神定魄

    ?˙與靈魂合一

    ?精神層次

    ?˙一花一世界

    ?˙品嘗心流經驗(flow)

    ?˙精神力的淬煉

    ?˙療癒修復

    超覺層次

    ?˙ 開啟神性智慧力

    ?˙創化無礙

    自性層次

    ˙重返市廛,不離不棄

    ˙回歸清淨自性



    第六章、竟心香道─三階段品香法

    香道的本質是療育

    竟心香道之內涵介紹

    ?˙聽心式香

    ?˙觀心式香

    ˙竟心式香

    ?竟心香道的特色與價值

    ?˙與坊間、大陸香道課程規畫雷同之處

    ?˙竟心香道課程之特殊性

    ˙現代品香法之異同

    ?竟心香禪的生命美學



    第七章、二十種自我療癒的香療法

    與香共舞、香遇曼陀羅、火的冥想與淨化、穿越時空的感恩與祝福、與脈輪的負面能量說掰掰、享受放鬆自在的片刻、聆聽來自宇宙的信息〈光藏卡靜心〉、用愛滋養生命〈精油〉、讓心情好起來、我和你不一樣、創造高能量的居家空間、如佛一般的走路、與大地連結、對身體說謝謝、愛的能量泡泡屋、跟身體疲累說bye bye、按摩紓壓好氣色、對體內器官微微笑、小太陽竟心法、眉心定位呼吸



    第八章、妙香DIY與生活創意篇

    ?好運愛情香、紓壓放鬆香、夫妻恩愛香、安心提神香包、安眠養顏泡澡包、香身丸、夜夜好眠枕、衣香法(梅花衣香)、空間淨化香、招財納富香



    第九章、香道三十問

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