推薦序?? ?林一嗚

推薦序?? ?馮錦雄

推薦序?? ?莊曉陽

推薦序?? ?陳淑莊

推薦序?? ?KK陳國強

推薦序?? ?蔡東豪

推薦序?? ?魏華星

自序

前言



1?? ?熱跑

撒哈拉沙漠馬拉松

01?? ?Highway to Hell

02?? ?燃燒了整個沙漠

03?? ?地獄問答會



2?? ?冷跑

北極馬拉松

01?? ?Not yet

南極馬拉松

01?? ?紙上談冰

02?? ?折騰又折騰

03?? ?跑在南極

04?? ?超額完成！



3?? ?港跑

01?? ?渣馬「跑住先」？

02?? ?超音倉鼠

03?? ?歡樂街馬

04?? ?野人圖騰跑

05?? ?街跑少年

06?? ?蒙眼疾跑

07?? ?猛龍出江

08?? ?保衛跑 保衛歷史?? ?



4?? ?環跑

01?? ?大城市的馬拉松

02?? ?全民皆跑

03?? ?長跑之國

04?? ?我慢的藝術

05?? ?馬拉松精神

06?? ?喪馬自救

07?? ?「跑數」跑到台北

08?? ?跑甩牙



5?? ?跑人

01?? ?若有100歲，都會跑下去

02?? ?我希望代表香港征奧

03?? ?街跑大叔的領悟

04?? ?街跑大叔的跑道

05?? ?人在野 野在人

06?? ?有困難就要克服

07?? ?跑出黑暗恐懼

08?? ?走出局限 奔向北極

09?? ?無腿鬥士 與生命作戰

10?? ?神馬俠侶 愛情長跑

11?? ?最後的馬拉松

12?? ?Stay Different, Keep Running

13?? ?一步一步 跑越高牆



6?? ?跑事

01?? ?盛夏熱跑

02?? ?傷膝大平反

03?? ?乳酸惹的禍？

04?? ?一句話激死跑友

05?? ?跑友進補法

06?? ?健康=財富

07?? ?奉旨放縱



7?? ?跑人

01?? ?為毅行再添意義

02?? ?毅行教主

03?? ?山系女子

04?? ?單打獨鬥100公里

05?? ?山神常青

06?? ?行山不敗

07?? ?山中身教

08?? ?自己垃圾自己清

09?? ?小心行得萬年山