推薦序
獲得充分休息才是最重要的
在我第一個孩子普雷斯利七個月的時候，友人向我推薦這本書，當時我還在哺乳，正準備停止並取消早上四點的那次餵奶，而且那時候我們讓普雷斯利有個趴在大人身上小睡的壞習慣，這對我需要小憩時是很好的藉口，只是當我很忙的時候則不太方便。
我在幾小時之內貪婪地將書讀完，並立刻執行書中的原則——馬上獲得了成效，我尤其喜歡作者魏斯布魯斯博士教導我如何觀察孩子的睡眠徵兆，並在他過度疲倦之前讓他上床睡覺，博士說要讓孩子依照其需求而睡，這個說法讓我感到非常安慰，孩子餓的時候提供他健康的食物，而孩子倦了的時候也要提供他健康的睡眠——即使孩子本身不知道或不認為他有這樣的需要（正如我的孩子們通常不會選擇吃蔬菜一樣）！
身為「早安美國」（Good Morning America）節目的特派員，我有機會在我的「寶寶的第一年」系列報導中與作者接觸並進行採訪，作者能夠成為我生活中的諮詢來源，讓我感到無比幸運（是的，這讓人挺得意的）。本書作者不但在睡眠的議題上是個令人信服的顧問，也是訓練如廁和教導規矩的專家。
感謝魏斯布魯斯博士，成為我的良師益友，我的孩子因此從不夜醒，而且總是不費吹灰之力就能入睡。如果為人父母者對睡眠有一套規則，能在旅行或孩子生病後恢復常規，對我們來說真的很有幫助而且有效，特別是在半夜兩點睡眼惺忪的時候。我最喜歡魏斯布魯斯博士的一項理論就是：一個獲得充分休息的家庭才是最重要的。我何其幸運，感謝有這本書，使得我大部分的日子（和夜晚）都是如此快樂。
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辛蒂•克勞馥（Cindy Crawford）
