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香港二樓書店 > 今日好書推介
蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度 收藏版）
定價200.00元
8
折優惠：
HK$160
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板類運動再進化：衝浪、滑雪、滑板預備姿勢訓練法
庫存=1
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9789863771753
三枝獎
張暐
楓書坊
2016年6月05日
107.00 元
HK$ 90.95
詳
細
資
料
ISBN：9789863771753
叢書系列：
生活休閒
規格：平裝 / 127頁 / 25k正
生活休閒
分
類
生活風格
>
運動/戶外活動
>
游泳/水上運動
同
類
書
推
薦
海底辦公室：天堂潛水員日誌
跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！
游泳選手體能訓練指南
香港游泳史
全彩圖解 提升泳速的50堂訓練課：調整泳姿！馬上刷新個人紀錄！
其
他
讀
者
也
買
身體前彎及髖關節伸展瑜伽：矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書
備戰馬拉松
小家，越住越大：高手幫家微整型，客廳永遠不亂、廚房空間多30%、小坪數也有衣帽間，玄關這樣設計，隨你狂買鞋。
寫給女孩的壞壞愛技：讓他更愛妳的526招極樂技巧
100個錯誤的養貓觀念
貓奴必備的家庭醫學百科
內
容
簡
介
∼全新的訓練理論，打造極致體格，有效減輕板類運動的外力衝擊∼
髖關節的柔軟性×體幹穩定度×下半身的肌力
＝跳躍力UP、穩定度UP、成功率UP！
目
錄
．什麼是發力姿勢？
．這就是最佳發力姿勢！
．發力姿勢訓練法的效果
．本書的使用方法
．瞭解自己身體的自我確認測試
．動態伸展操
．預備姿勢訓練
．核心訓練
．基礎訓練
．進階訓練
．各類別訓練
．滑雪
．衝浪
．滑板
．職業滑雪選手石川敦士的心聲「發力姿勢訓練是提升滑雪技術的捷徑」
．初公開！職業滑雪選手石川的訓練菜單！
書
評
其 他 著 作
1.
板類運動再進化：衝浪、滑雪、滑板預備姿勢訓練法
