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勇氣的力量:勇敢正視情緒,從「跌倒、學習、再試一次」,重新定義自己的故事

勇氣的力量:勇敢正視情緒,從「跌倒、學習、再試一次」,重新定義自己的故事

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9789865722944
布芮尼.布朗
鄭煥昇
馬可孛羅
2016年6月04日
127.00  元
HK$ 101.6
省下 $25.4
 
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ISBN:9789865722944
  • 叢書系列:不歸類系列
  • 規格:平裝 / 336頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    不歸類系列


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      《脆弱的力量》作者布芮尼.布朗博士最新暢銷力作!

      





    自序 研究筆記─以說故事為方法

    前言 真心話與大冒險

    事實是,失敗很痛;挑戰是,保持勇氣,讓感覺帶著你前進



    一、 脆弱的原理

    人類生來就是創造者,我們會透過雙手把發現的東西從腦裡搬到心裡



    二、 文明止於水線

    一件事情的過程就是這麼亂七八糟而無法預料,但許多神奇之處,也從這裡拉開序幕



    三、 接納我們的故事

    諷刺的是我們試著要跟難以啟齒的故事劃清界線,好讓自己表面完整一點,讓人可接受一點;問題是對我們活得完不完整,甚至於我們活得算不算全心投入,真正關鍵在於,我們有沒有把所有的經驗,包括各種大摔小跌的經驗,全部整合融會起來



    四、 面對

    好奇心是個禍源,但這沒關係,有時候,我們就是必須衝撞故事才能找到真實



    五、 衝撞

    我們所編出最危險的故事,其論述足以侵蝕我們與生俱來的價值,我們必須收復真實這塊失土,藉此彰顯我們的可愛、神性及創意



    六、 下水道老鼠與蔑視規定的人

    完整的人格是選擇勇氣先於安逸,是選擇正道優於開心、可靠與容易,是選擇實踐我們的價值,而不是嘴上說說而已



    七、 心碎的勇者

    我們要想堅強奮起,就不可以轉身逃跑



    八、 好騙的笨蛋

    施與受不存在,人的連結就不存在。身而為人,我們不能不付出,也不能不有所需求



    九、 化失敗為神奇

    後悔,是一位嚴厲但公平的老師;無悔,代表你認定自己已經沒有東西可學,已經沒有事情要彌補,而且終生不再有機會當一個勇者



    十、 人不能忘本

    在這大千世界,我們若想勇敢,就至少得擁有一個安全的小小空間,在裡頭想清楚我們的恐懼與失足



    十一、革新

    對那些看什麼都不順眼、什麼都不相信的人來說,對散播恐懼的人來說,最大的威脅莫過於,我們當中願意去跌倒而且已經學會奮起的人



    附錄

    關於創傷與複雜性悲傷的二三事

    為自己找個「放膽之道」的認證諮商師

    《不完美的禮物》──學習心得摘錄

    《脆弱的力量》──學習心得摘錄

    感恩的心

    附註



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    其 他 著 作
    1. 布芮尼.布朗:從面對脆弱到鼓起勇氣
    2. 我已經夠好了:克服自卑!從「擔心別人怎麼想」,到「勇敢做自己」
    3. 脆弱的力量
    4. 不完美的禮物:放下「應該」的你,擁抱真實的自己