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養陽氣:提升自身陽氣,就是百病的藥方,北京最貴醫生教你遠離高血壓、糖尿病、經痛、B肝、痔瘡等惱人疾病

養陽氣:提升自身陽氣,就是百病的藥方,北京最貴醫生教你遠離高血壓、糖尿病、經痛、B肝、痔瘡等惱人疾病

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9789863613138
武國忠
高寶
2016年7月13日
100.00  元
HK$ 85
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ISBN:9789863613138
  • 叢書系列:生活醫館
  • 規格:平裝 / 288頁 / 25k正
    生活醫館


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生

















    《黃帝內經使用手冊》《人體自有大藥》《活到天年》百萬暢銷健康書作者、

    掌握陽氣、百病不侵,知名中醫師武國忠睽違五年最新力作

    《黃帝內經使用手冊》實證昇級版!





    序言 固護陽氣為哪般? 只因陰邪太倡狂



    第一章 好風憑藉力,風箏飛上天

    1.陽氣有多足,你的路就有多長

    2.濕邪,你這個罪魁禍首!

    3.為什麼有的人不怎麼生病呢?

    4.秒懂你體內的濕氣

    5.艾灸熏一熏,治病又益壽

    說說艾灸這點事 �風箏飛得高,全靠仨要穴 �這樣灸就錯大了

    6.春夏養陽,地久天長

    養陽之計始於春 �在愉快的玩耍中養陽氣 �戶外跑步:筋骨更舒活,氣血更暢通

    7.「三陽開泰」——身體健康的風向標

    「動」能升陽——想高飛先動起來 �「善」能提陽——好心永遠有好報 �「喜」能助陽——開心快樂每一天



    第二章 吃得巧,陽氣跑不了

    1.飲食的最高境界

    2.薏米紅豆湯,養顏除濕好妙方

    3.米飯損陽不用愁,古法新招好幫手

    4.道家秘傳的「養腎食療」法

    5.藥酒一杯,補氣又升陽

    6.花椒鹽水——除濕升陽的良方



    第三章 按摩穴位長陽氣,穴穴有大藥

    1.八大最安全的穴位通治百病

    2.公孫穴——讓你不再經痛、胃疼的第一溫陽大穴

    3.內關穴——打開心結,養顏養心的美麗穴

    4.臨泣穴——一生守護身體陽氣的「小柴胡湯」

    5.外關穴——瞬間恢復聽力的「聰耳神穴」

    6.後溪穴——治療一切頸肩腰椎病的奇效大穴

    7.申脈穴——體貼身寒多病者的純陽大藥田

    8.列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫師

    9.照海穴——告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴



    第四章 全家一起保陽氣:修好家庭健康學分

    1.寶寶體質好,從媽媽肚子裡開始

    2.月子坐得好,女人永不老

    3.順應陽氣養寶寶

    4.向陽氣要美麗

    5.心疼老公,就要讓他這樣養陽

    6.孝順老人先從關心他們的身體開始



    第五章 養好陽氣,常見病簡單自療

    1.保養生命先要辨別自己的體質

    2.挺起健康的脊樑

    3.遠離糖尿病的根本手段是固護陽氣

    4.調肺補氣,控制好身體的大氣壓

    5.感冒事小,不可小瞧

    6.別拿胃痛不當回事

    7.擺脫痛苦的便秘

    8.遠離鼻炎的煩惱 ?



    第六章 時下風行「養生樁」:悟性就在腳下

    1.激發陽氣的養生樁

    2.站樁可牢牢鎖住體內陽氣

    3.持之以恆,體會油然而生的站樁喜樂感

    4.養生樁四大疑惑解謎

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    其 他 著 作
    1. 人體自有大藥[修訂版]
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