Part1　放下欲念：修一顆清凈心

1.恬淡是養心的第一法

2.無它求，無奢望，所以生命強大

3.捨棄浮躁，人生才能淡定如水

4.安禪何必須山水

5.內心寧靜，才能認清事情的根本



Part2　惜食，惜衣，非為惜財緣惜福

1.知足常足，知止常止

2.知足的人生最富足

3.十分福氣，享受三分

4.鹹有鹹的滋味，淡有淡的好處

5.一米一飯當思來之不易

6.勞動是上天賜予的生活方式



Part3　心平氣和，才能內心強大<