庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
區政新角度
  • 定價64.00元
  • 8 折優惠:HK$51.2
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
我,跟自己拚了!3 當下!:把握每分每秒,讓你活得淋漓盡致!

我,跟自己拚了!3

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789863427063
艾瑞克.伯特蘭.拉森
林力敏
三采
2016年9月30日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789863427063
  • 叢書系列:Mind Map
  • 規格:平裝 / 248頁 / 25k正
    Mind Map


  • 心理勵志 > 天賦/潛能開發

















    ★《我,跟自己拚了!》三部曲【最終章】

    ★從北歐風靡全球的智訓練終極教典




    追求 8 核心、革除 8 缺點、善用 8 技巧,

    讓你將心智訓練從概念→實踐→內化成習慣!

    掌握人生每分每秒,想做什麼都辦得到!





    【好評推薦】

    【前言】 重拾人生的時時刻刻,生命就是當下

    【序章】 投入當下,做自己生命的舵手



    Part 1 鍛鍊內在力量,是所有人一生的課題

    Ⅰ你該追求的八件事,心智訓練的核心

    1.相信你辦得到,凡事皆有可能

    2.找出價值,你生命中最重要的事

    3.一切有所選擇,任何事取決於你

    4.無懼讓你勇敢,不怕失敗

    5.解決問題,別只想著問題

    6.建立秩序,避免混亂,防止壓力

    7.行事慷慨,得到的會更多

    8.與死者對話,全盤檢視人生



    Ⅱ你該擺脫的八件事,才不會削弱內在力量

    1.抱怨,不僅打擊士氣,也有損表現

    2.自憐,只會讓你作繭自縛

    3.批評,耗掉精力,不容易快樂

    4.嫉妒別人,完全沒有意義

    5.懶惰、不努力,別奢望成功

    6.面對壓力,如何表現氣定神閒?

    7.追求平衡,反而讓你心力交瘁

    8.去除自我,才能把視野放大



    Part 2 當下,人生一切美好的源頭

    1.不思過去、不想未來,體會此時此刻

    2.讚美、說故事、傾聽、對話,投入當下的好工具

    3.世上最好的問題:「現在感覺怎麼樣?」

    4.感受脈搏,使自己平靜

    5.運用全身,向世界打開自己

    6.魔法階梯,切換身分,關掉工作模式

    7.找到你的山頂石臺,享受當下

    8.絕不放棄!積少可以成多

    ?





    前言



    重拾人生的時時刻刻,生命就是當下




      發自內在的光,無從減損分毫。——美國作家瑪雅.安吉羅(Maya Angelou)



      生命就是當下。我試著想像你此時此刻,正在翻開這本書,開始讀起來。我知道你的眼睛正看著哪裡:在這些文字上。「這——些——文——字——上」,這些黑色直線與斜線所構成的溝通符號。你的頭腦正解讀文字所代表的意思。現在你的眼睛看到這裡。「這——裡」。關於你的事,我只確定這一點。我不知道你在讀這段文字之際是安靜坐著、站著或走來走去,但大概是坐著的吧。此外,你的雙眼跟書本大約距離四十公分。如果你是用手拿著書,沒有放在桌子或大腿上,那麼我猜會是用兩隻手捧著。我完全無從猜測你是坐在哪裡,也許是自家客廳,也許是旅館房間,或者也許是在監獄、圖書館或陽臺上,甚至可能是在潛水艇裡,在北海底下一百公尺深的地方。昨天我在照片分享平臺Instagram 上看到一張照片,是個女子拿著我的書《我,跟自己拚了!》在爬挪威的貝斯根嶺,所以我想到你也許跟她一樣是在山上。或者你正躺在床上,經過漫長的一天,不久後將沉沉睡去。我無從得知。



      我寫下這些字句之際,正坐在DY1904 航班裡,從奧斯陸飛往克羅埃西亞的杜布羅夫尼克。我看著一個一個文字,一個接著一個排在螢幕上,而我人在歐洲某處上方一萬二千公尺的高空。我想著:此時此刻我在幹麼?我知道心頭有許多情緒、想法跟感覺。我非常專注,機艙裡的許多雜音都被排除在意識之外。我想著未來:我對自己寫的東西很興奮,也對讀者的反應很興奮。此外,我也對杜布羅夫尼克很期待,因為我要在那裡參加一個好友的婚禮,一個我無比祝福的好友。光是想到這件事就很開心。



      但最重要的是,我正好奇你是在哪裡,此時此刻是在哪裡?我不是指你的眼睛在看哪裡,我知道它們正看著這本書;我是指你整個人在哪裡?還有現在這個當下,你在想什麼?你有什麼感覺?



      時間短促,倏忽即逝。前一刻還不在,這一刻在了,下一刻又消逝了。有些時刻很容易投入,很容易記得,也許精采動人,也許神奇絢爛,也許開心美好;有些時刻平凡無奇,至少表面上如此,普普通通,一下子就忘了;有些時刻則讓你巴不得忘掉,也許悲慘難過,也許痛苦不公。這些都是人生的時時刻刻,真切無比,確實發生過。雖然我們不見得有把全副心神投入其中,但我相信每個時刻自有價值,某個倏忽忘卻的價值,我們原本不以為意,直到發現生命何其短暫,才懂得珍惜。



      長久以來,我總認為許多人在老邁或重病之際,會回頭檢視人生,希望自己先前有好好留意人生的時時刻刻。如果我們也能坐下來想一想,大概會心有同感,但願自己有好好留意人生的時時刻刻,比目前這樣更投入當下。



      我相信盡量投入當下大有好處,在每個時刻愈投入愈好。這樣一來,我們能活出更好的人生,獲得想要的東西,達成心中的目標,也讓身邊的人過得更好。你閱讀本書之後,會更明白為何要投入當下,本書的重點也正是在此:你能靠練習變得更投入當下。你能更善於投入當下。



      最棒的是,你不必做出多大的改變,一點小調整就能開啟整個新世界,一種對當下的全然投入。只要你採取一種全新的思維,你會如同被推了一把,對每個時刻有更深切的感受。只要你稍微改變心態,你會重拾人生的時時刻刻——兒時的你有辦法投入當下,如今的你要重拾這種能力。



      把握每分每秒,積少可以成多!




    其 他 著 作
    1. 我,跟自己拚了!2:挑戰地獄週,證明我可以!7天激發潛能100%,讓你人生很暢快!
    2. 我,跟自己拚了!:挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%